即使您在整个春季，夏季和秋季都感到精力充沛和健康，到了冬季，也 没人 能安全。 当您整天被困在室内而又可能已经生病的其他人附近时，咳嗽或打喷嚏只会使您在天气中呆几天。 范德比尔特大学医学中心传染病专家医学博士威廉·沙夫纳 （ William Schaffner）告诉健康热线说：“我们在封闭的空间中花费更多的时间，彼此靠近，以便我们有更长的面对面接触。” 他指出，在没有湿度的寒冷天气中，病毒会繁殖。 结果，“病毒在空气中停留了足够长的时间，以便与我足够近的人可以将其吸入。” 既然您知道本赛季患病的机率，以下是需要注意的15种最常见的冬季疾病。
1哮喘
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当涉及哮喘时（哮喘会发炎，呼吸困难），冬季天气只会使情况变得更糟。 急诊医生Darria Long Gillespie医师表示：“对于已经诊断出哮喘的人，他们经常发现他们的症状在干燥，寒冷的天气中会恶化。” “如果是这样，请确保继续使用您应该服用的所有计划用药，以减少您的脆弱性，如果您开始发作，请尽早与医生联系。”
2流感
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Long Gillespie说：“从一月到二月的高峰期，流感确实是冬季疾病的祸根。” 实际上，根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，从2017年10月到2018年4月，据报道有将近30, 500例与流感相关的住院治疗。
3普通感冒
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是否有比恰当命名的普通感冒更为普遍的冬季疾病？ Long Gillespie说：“在干燥的气候和较低的温度下，鼻病毒是导致寒冷的最常见原因。
幸运的是，您的症状不会让您感到像流感一样可怕。 Long Gillespie建议：“感冒时，您可能可以继续进行正常的活动，但要听听身体的声音。” “感冒的关键是服用去充血剂，并用生理盐水冲洗和加湿器来帮助堵塞鼻子。”
4粉红眼
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结膜炎，通常被称为粉红色的眼睛，是由于病毒，细菌，过敏原或刺激性而使眼睛的白变发炎或发炎时发生的。 克利夫兰诊所说，由于它像感冒一样散布，这种情况在冬季很常见。 它也具有极强的传染性，因此，如果您摔倒了箱子，请务必定期洗手，当然也要避免触摸眼睛。
5耳部感染
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耳朵感染是由于中耳积水而发生的。 得益于较高的感冒和流感发病率以及季节性过敏，梅奥诊所表示，这种积雪在冬季更为常见。 好消息？ 如果您限制与天气恶劣的人接触并定期洗手，则应该能够避免这种常见的冬季疾病。
6个唇疱疹
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当您的免疫力低下并且身体承受压力时，换句话说，在冬季，唇疱疹会突然发作。 根据国家卫生服务局（NHS）的报道，当您感到疲惫不堪时，会在嘴唇上产生这些充满液体的痛苦疼痛，因此，在整个季节中，请尽量保持充分的休息和健康一些瑜伽，饮食均衡，喝大量水。
7链球菌性喉咙
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链球菌性咽喉炎非常常见。 纽芬兰纪念大学的Graham Worrall在2007年发表在《 加拿大家庭医生 》杂志上的论文中指出，喉咙痛是家庭医生中第二常见的急性感染。 尽管在任何季节都可能出现喉咙痛，但这种感染在冬季最常见。 正如儿科医生Traci T. Brumund医师在巴吞鲁日诊所的网站上解释的那样，这是因为冬季人们之间的密切接触使人们更容易受到伤害。
8心脏病发作
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较严重的（不幸的是较常见的）冬季健康问题之一是心肌梗塞或心脏病发作。 根据哈佛医学院的说法，低温起到血管收缩剂的作用，使您的血管狭窄并增加了心脏病发作的机会。 为了保持心脏健康，请确保紧紧包裹身体，并保持身体健康。
9偏头痛
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偏头痛可能是全年的战斗，但在冬季尤为常见。 2015年发表在 《头痛与疼痛 》 杂志上的 一项小型研究发现，温度偏低不仅可能引发偏头痛，而且还会使偏头痛的发生频率更高。
10季节性抑郁症
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在冬天阴暗而沉闷的日子里，情绪完全转变并不罕见。 实际上，这个问题有个名字：季节性情感障碍或SAD。 而且也不应该掉以轻心：根据Mayo诊所的说法，它可能导致睡过头，食欲改变，体重增加，疲倦或精力不足。 季节性抑郁会严重影响您的生活，因此请务必接受适当的治疗。
11支气管炎
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支气管炎是一种感染，涉及将氧气输送至肺部的支气管壁的炎症。 如果遇到这种情况，您会经历从咳嗽和胸部不适到粘液和疲劳的各种情况。 不幸的是，根据梅奥诊所的说法，它在冬天非常常见，因为它是由相同的病毒引起的，这些病毒会使您感冒或流感。
12关节痛
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如果您的关节在外面变冷的那一刻开始疼痛，那么您并不孤单。 根据关节炎基金会的说法，大气压的变化可能会引起更多的疼痛，而这正是冷锋进入时发生的情况。为缓解压力，请抓住加热垫，在泡泡浴中浸泡一下，然后进入大量的运动和伸展运动。
13圣诞树综合症
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医学博士卡拉·瓦达 （ Kara Wada）在俄亥俄州立大学网站上发表的一篇文章说，在冬季，有过敏症的人往往会出现更严重的症状。 也不只是因为新鲜切好的松树和花粉。 这也是因为霉菌和灰尘会积聚在人们家中的树木上，即使它们是假的。 结果，过敏的人在冬天往往会出现水汪汪的眼睛，流鼻涕，呼吸困难和发痒的皮疹，这就是为什么这种情况被称为圣诞树综合症。
14窦感染
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根据疾病预防控制中心（CDC）的说法，鼻窦感染是指当流体被滞留在鼻窦中并且细菌在其中扩散时发生。 而且，如果您的免疫系统已经减弱或感冒（冬季有两个常见问题），您患鼻窦炎的风险就会增加。 即使是季节性过敏，也会使您更容易受到鼻窦感染的影响，因此，一旦冬天来临时，请务必照顾好自己。
15诺如病毒
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诺如病毒是由食物或表面污染引起的食源性疾病。 不幸的是，这是冬季最常见的疾病之一：美国疾病预防控制中心（CDC）报告说，从2009年到2012年，诺如病毒的爆发高峰期是从11月到3月。 像任何传染性疾病一样，您可以通过定期洗手来减少被传染的机会。
