您听说过有关全食的笑话：“更像全薪水，对吗？” 可以肯定，这是一个愚蠢的玩笑，但这并非没有优点。 如果您漫步在全树林或其他杂货店中，一心一意地购物，那么您就可以快速获得一笔可观的支出。 算下来，研究人员估计，根据您的收入，我们每周在杂货上的支出在127美元到180美元之间。 当然，那里有一些摆动的空间（也许只有 一 品脱的冰淇淋？）。 如果您希望节省绿色并获得更多的好东西，我们可以解决这些杂货店购物错误，这些错误正在扼杀您的钱包。 为了在今年获得更多回报，请查看2018年用钱变得更聪明的52种简便方法。
1您只购买新鲜农产品。
快门
虽然没有什么比在本季高峰时咬多汁的草莓更令人满意的了，但是只买新鲜农产品的奢侈将使您多花钱。 如果您愿意为新鲜度付出更多，那就没问题。 如果您想收紧预算，这很简单：只需购买更多冷冻食品即可。
事实证明，新鲜产品和您可以在冷冻机部分中批量购买的产品之间在营养上没有区别。 根据Oz博士的说法，水果和蔬菜的许多好处在冷冻形式下保持不变。 他曾经写道：“其他维生素和营养素，包括类胡萝卜素，硫胺素和核黄素，都不会受到冷冻的影响，这意味着您可以冷冻食用，从不觉得自己变了样。” 而且，如果您确实坚持使用新鲜农产品，请通过检查最安全的农产品清洗方法来确保正确清洁了新鲜农产品。
2并且您购买的是过时的。
快门
这是另一道美味佳肴，它将使您付出代价。 要找出您最喜欢的产品何时是季节，一个很好的方法是查看熟跟踪。 该网站可帮助您了解您最喜欢的农产品是什么季节，以及当前季节中的物品清单。 如果您购买的产品过时，则意味着它们已经国际运输。 简而言之，这意味着您通常会为每磅过季多付几美分。 更不用说国际运输的产品在运输过程中失去了大部分新鲜度。
3您正在购买骨肉。
在每盎司购买农产品或肉类时，请务必仔细检查每盎司的价格。 对于水果和蔬菜，此信息通常会发布在货架上。 如果您要购买肉，请务必注意每份的价格，因为您必须考虑动物骨头和脂肪的额外重量。 要在杂货店中引导您内在的有钱人（并且仍然省钱），请查看这25个有钱人的日常习惯。
4您只是在眼前采购。
快门
事实：您当地的杂货店在骗您。 为了最大程度地提高收入，大多数杂货店都把最昂贵的商品放在眼前，因为他们知道客户不太可能弯腰或stretch脚尖地找到更好的交易。 因此，要使您的杂货店胜于其他公司，可以将目光扩大到上下货架。 您的下一个大偷窃可能躲藏在视线范围内。 要将省钱的习惯从市场带到旧货店，请查看以下8条关于像时尚设计师一样购物旧货店的提示。
5您只购买名牌。
虽然年复一年地坚持使用同一家杂货店列表会令人感到舒适，并且可能会减少耗时，但实际上，您选择的那些品牌可能是在浪费预算的品牌。 专家提示：四处看看。
如果一开始您的杂货店常规检查过于繁琐，请坚持小的改动。 没有人需要七美元的面包。 如需更多生活技巧，请查看您从未听说过的30项疯狂实用事实。
6您购买了错误的鸡肉部分。
快门
尽管鸡胸肉提供健康蛋白质的重要来源，但有一种便宜的方式可以购买这种杂货主食。 与其购买鸡胸肉，不如选择购买鸡大腿肉。 它们包含相同的大量营养素，每磅的价格便宜得多。
7您是冲动购买。
你比较清楚。 为了避免一时冲动地购买那些以猫为主题的烤箱手套，请成为一个真正的成年人，并给自己买菜清单。 只要您遵守清单，所有这些美味的诱惑都应该更容易抵制。 如果您只坚持列表中的那些项目，则一定要保存。
8您正在跳过优惠券。
快门
就像所有事物一样，这些年来，优惠券不断发展。 从Pennysaver削减优惠券的日子已经一去不复返了。 现在，只需下载一些应用程序即可访问数百张优惠券-诸如SnipSnap，Yowza，CardStar之类的大型应用程序可以解决问题。 如果您不想筛选多个优惠券应用程序，那么下载商店的应用程序可能是一种在几秒钟内获得超值优惠的好方法。 有关更多技术可以帮助您节省资金的方式，请查看“十个最佳预算应用程序以节省资金”。
9您在错误的时间购物。
10您经常购物。
如果您每周购物不止一次，那就太多了。 您不仅可能会扔掉或忽略在家中的好食物，而且还为更多冲动性购买事件打开了大门。 提前一周计划饮食，这对于您的钱包和腰围非常有用，使您可以计划不涉及Chipotle以及多余鳄梨调味酱的健康饮食。
11您在其他商店购物。
快门
在美国，每个母亲在某个时候都有一张品牌忠诚卡。 如果您没有这些商品，并且自2012年以来一直在同一家商店购物，那么可能是时候入手了。 忠诚度计划通常是免费的，并且为会员增加了额外优惠，例如天然气折扣和特殊活动（又称免费食品）。 如果您不在常规地点购物，请在您所在的地区选择较大的连锁店，然后使用会员卡在各地购物。
12您听慢歌。
不，您的杂货店不单单是扮演Celine Dion唱歌的家伙。 科学证明，客户在商店中花更多的时间播放节奏较慢的音乐。 如何应对呢？ 带上您自己的音乐！ 插入充满欢乐歌曲的播放列表，您不仅可以节省您的访问费用，而且可以使访问时间短得多。
13您的购物车太大。
快门
另一个不费吹灰之力：如果您的购物车超出预算，是时候将其换成较小的选项了。 研究人员发现，许多购物者会带着更大的购物车在商店里逛逛，他们往往会花更多的钱，因为最后一刻的购物空间更大。 一个好的经验法则是，始终选择最小的购物车-如果没有足够的空间放置第二叠微波炉比萨，那可能是最好的选择。
14您不使用自助结帐。
啊，二十一世纪技术之美。 杂货店的这种特殊发展使我们能够完全反社会，并减少了我们在结帐线上等待所花费的时间，在这里，我们对冲动购物的上瘾真正地到了。 更好的是，某些商店（例如Kroger）通过提供在线订购系统为您提供完全放弃购物体验的选择，在该系统中，您可以从驾车便利的商店中取货。 嘿，懒惰可以变成大量的储蓄。
15您饥饿时购物。
这是不言而喻的。 不，您绝对不应该在空无一人的肚子上到处都是无休止的食品供应的商店里闲逛。 那是菜鸟的错误。 即使您在购物旅行之前不能吃一顿饭（您实际上根本 没有 饭可吃-因此可以去杂货店购物），也请确保准备好薄荷糖。 这种简单的美味佳肴可以避免任何饥饿感，并使您不必专心吃商店中的每种食物。 如果您正在寻找美味可口的零食来准备您的杂货之旅，请查看这些30种最佳食物以最大程度地提高能量水平。
