对于每张可爱的全家福照片，都有一个让孩子们互相撕扯的照片。 对于学校中的每一个金星，都会有一个电话回家，通知您有人正上科学课。 是的，育儿充满了高潮和低谷。 尽管很容易陷入日常的混乱之中，但是有许多简单的方法可以使您和您的孩子珍惜回忆。 顶级治疗师说，请继续阅读，发现您应该与孩子一起做的事情。
1播放鬼声。
快门/伪装
当然，您可能不喜欢让孩子上课与他们的朋友一起闲逛的想法，但是让父母批准的放假时间做些有趣的事可能是与任何年龄的孩子建立联系的好方法。 临床心理学家梅利莎·琼斯 （ Melissa A. Jones ）博士说：“他们会记得有一天，您允许他们放学回家，并在一起看电影，而不是那天在学校教过的书。” HSPP，位于印第安纳州埃文斯维尔。
琼斯建议说，或者更好的是，“有一天叫孩子们上学，然后带他们去一日游。”
2或一起参加精神健康日。
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并非只有成年人可以不时地打破常规。 新墨西哥州里约兰乔市的持牌专业临床咨询师和治疗师斯特凡妮·朱利安诺 （ Stefanie Juliano）建议，即使是年幼的孩子也可能会因自己的日程安排而感到不知所措，因此每年至少要给您的孩子一个心理健康日。
朱利安诺说：“我们在某个时候都需要这样做，所以给他们同样的机会。”
3将它们带出一个感觉非常长大的地方。
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让他们的孩子陪伴您参加一定的成年人郊游活动，让他们有机会在18岁生日之前感到自己像真正的成年人。 朱利安诺建议您享用精美的晚餐，水疗护理或看电影，并通过告诉他们“我很感激你，你很特别”来突出这一天。
4让他们选择您的服装。
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父母经常花大量的时间和金钱来组装孩子的衣柜，但是孩子很少有机会向大人释放自己的内心造型师。 如果您希望为您和您的孩子提供良好的联谊体验，请尝试让他们选择您的服装。 “令人惊奇的是，他们将拥有多大的自豪感，以及他们以为你看起来多么伟大！” 朱利安诺说。 “它给了他们控制，自信和愚蠢的幸福。”
5或者让他们挑选当天的所有餐点。
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同样，放弃对厨房的一点控制也可以产生持久的记忆。 即使您的孩子的选择并非完全出于健康考虑，让他们感到有能力做出这些决定也很有趣。 朱利安诺说：“早餐时吃披萨，午餐时吃煎饼，以及花生酱和巧克力蛋糕烤制的奶酪都不会杀死你。”
6一起做义工。
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没有什么比回馈社区来教育孩子们更感激的了。 志愿服务是一种与孩子共度时光并在世界上有所作为的神奇方式。 “志愿工作是您的孩子在与您建立联系的同时可以学习同情和慷慨的一种方式，” Parenting Pod的心理学家Ana Sokolovic说道。
为了确保志愿者的机会成为一种珍贵的记忆而不是争执点，索科洛维奇建议与您的小伙伴一起寻找慈善机构，并根据他们热爱的事业（无论是动物，环境还是只是当地公园的清理工作。
7熬夜。
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虽然大多数父母都知道，让孩子每晚熬夜直到凌晨，可能会带来可怕的后果，但是在指定的晚上让孩子熬夜可能是一个很好玩的好方法。 索科洛维奇解释说：“允许孩子跟你熬夜是对他们的成熟的承认，也是对特权不会被滥用的信任行为。” “这也是一个机会，可以使您在白天可能没有时间参加的活动中结识，例如一起看电影或欣赏自己喜欢的节目！”
8参加音乐会。
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不管他们爱阿丽亚娜·格兰德（Ariana Grande）还是乔·西瓦 （ JoJo Siwa） ，每个父母都应该在一生中至少带孩子参加一场音乐会。 而且，如果您的预算允许， 约翰·达菲 （PsyD）–芝加哥的临床心理学家，为人父母的专家，经认证的生活教练， 《焦虑时代的新父母的父母》一书的作者– 建议您带孩子参加他们所选择的一场音乐会和一场您选择的一种很好的联系方式。 他解释说：“我发现通过相互分享和谈论音乐，可以在亲子关系中建立很多联系和弹性。”
9进行公路旅行。
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与孩子一起长途开车可能是数小时尖叫的秘诀，但是一旦他们年纪大了，出行旅行就可以成为一个美好的机会，让您俩都保持多年的记忆来。
Duffy说：“脱离上下文可以让父母和孩子以全新的眼光看待彼此。” “不可避免地会产生笑话，当您经历家庭中的艰难时，您可以分享这些笑话。”
10一起读书。
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一旦您的孩子离开了中学，读书就不会成为您停止一起做的一项活动。 达菲（Duffy）建议，父母在高中（或更高学历）时尝试与孩子一起读书，以灌输对文学的热爱并提供一段亲密的时光。 他解释说：“通过建立一个事实上的书组，您可以谈论很多东西。”
11在您的房子里画一个房间。
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想要与孩子一起做一项很棒的活动来提醒他们每一天吗？ “给你的孩子一个刷子，让他们画起来！” 建议康涅狄格州里奇菲尔德市的儿科心理健康专家和心理学家Roseann Capanna-Hodge ，LPC，CMHIMP。 她说，在一起绘画房屋的一部分时，“您的孩子每次走进房间都会感到自豪。”
12拍摄傻瓜照片。
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有什么比将您最喜欢的时刻和您的孩子一起拍成电影更好的了？ 如果您想留下永恒的回忆，请留出一些时间将最愚蠢的自我引导到相机上。 索科洛维奇说：“有很多机会可以使生活变得认真，值得提醒您一些内在的玩味。”
13让您的孩子教您一个游戏。
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您和您的孩子有足够的时间来讨论国际象棋的策略或弄清楚谁是更好的 战舰 玩家。 但是，如果您想与孩子真正建立联系，请尝试让他们告诉他们他们最喜欢的游戏之一的规则，然后尝试一下。
索科洛维奇说：“孩子们喜欢教成人游戏，他们可以一起玩。” 她补充说，这也是了解孩子喜欢哪种活动的好方法。
