在冬天的暮色中，总是充满期待，春天的光辉开始显现，整个世界突然变得更加美好。 但是，至少要恐惧一件事：夏时制。 是的，每年发生一次可怕的事件，当我们以……的名义将时钟向前转动整整3600秒时，究竟是什么？
当然，专家们提出了各种各样的理由，说明为什么我们每年需要浪费一个小时（为了获得更多的阳光，使农民开心，因为本·富兰克林这样说，等等），但是说实话：他们不是很令人信服。
从设想的谎言到我们对何时应该真正发生之间的几乎所有错误的集体犹豫不决，您都会像我一样到达清单的结尾：夏时制不一定是这是人类有史以来 最糟糕的 事情-但是值得一提不光彩的事情。 要获得针对这种违反自然节奏的人为帮助的帮助，请查看以下30种健康技巧，以在夏令时期间重设睡眠。
1农民实际上并不喜欢
您会听到辩护DST的一个常见论点是它有益于农民。 嘿，谁会不同意那些家伙和女友应该休息一下？ 但是，这离事实还远。 实际上，自《夏 时制：夏令时的好奇和争议》一书的 作者戴夫·普雷劳（Dave Prerau）说，自实施夏令时以来，农民们一直在大力游说反对夏令 时。
那么这个神话从哪里开始呢？
根据《 春季前进：夏令时的年度疯狂》一书的 作者迈克尔·唐宁（Michael Downing）的说法，所有道路都指向Filene百货连锁店背后的人Lincoln Filene 。 据唐宁说，有影响力的，相互联系的Filene努力地并成功地游说了DST，并在此过程中汇总了为什么这是一个好主意的原因。 他在报告中主动说，实施该计划将对农民有利。 （事实：这对农民来说完全是个新闻。）但是，据专家称，零售业确实从DST中受益。
2已经太热了
快门
在这里值得重复一遍：就像这名西澳大利亚大学的天文学家所解释的那样，地球上的直射阳光在大气热中起着重要作用。
现在，由于2018年是有记录以来最炎热的夏天之一，人们不禁要问：在我们这个炙手可热的世界中，我们真的需要更多的阳光吗？ 正如亚利桑那州立大学关于其本州放弃夏令时决定的报告所言：“谁在索诺兰沙漠中需要额外加热一小时？”
为此，我要强调：“没办法！”
3每个人都称错名字
快门
这是节省时间，而不是节省时间。 正确，人民！
4位睡眠专家不喜欢
快门
《 心理科学观点 》杂志 上 的一篇报告发现，由于睡眠方式不一致，美国人正在经历公共健康“睡眠危机”。 在这项研究中，大约30％的成年人报告说每晚定期睡眠少于六个小时。
直接从专家那里就可以找到解决此问题的建议吗？ 你猜到了！ 消除了夏时制。
他们写道：“鉴于改用夏令时会破坏睡眠，并导致各种负面的认知，健康和工作成果，因此我们建议消除夏令时。”
也许是时候听听专业人士了吗？
5我们永远无法下定决心！
快门
考虑一下：DST在1942年到1966年之间被 完全 删除。重置时钟的当前日期？ 它于 2005年 被选中。 在2005年的《能源政策法案》中，国会决定将夏令时延长三周。 如果他们决定，它还保留恢复到原始1966年时间表的权利。 谈论缺乏信念。 换句话说，它与Fyre音乐节一样精心策划！
6一直都是个玩笑
图片来自维基共享资源
本杰明·富兰克林 （ Benjamin Franklin ）1784年写给 《巴黎日报》（Journal of Paris） 编辑的信在很大程度上被认为是夏时制的诞生。 但是，经常遗漏的是这封信在很大程度上是个玩笑，而且完全是滑稽的。 它包括其他可怕的建议，例如警察被用来防止蜡烛燃烧。
7有更简单的节能方式
快门
夏时制最初是为了节省电力而设立的。 据能源部称，尽管事实证明它有能力完成这项任务，但确实引出了一个问题：是否有更简单的节能方法？
答案是肯定的。 根据DOE的说法，仅对房屋进行风化以最大程度地提高采暖和制冷效果，将使您的能源消耗降低35％到40％。 这远远超过了DST所节省的.03％的数字！
8 a脚的标题
在英国，他们称之为“英国夏令时”。 如果您要让我们受苦，至少要让它听起来那么有趣！
9让孩子睡觉的好运
正如安迪·克雷扎（Andy Kryza）在爸爸的网站《父亲》上写道：“让孩子们在夏天睡觉很困难，这不仅是因为他们的日程安排更宽松，更容易商量，而且还因为阳光长时间漫长，光线充足。”
10变化给您的心造成伤害
快门
《美国心脏病学杂志》上的 一项研究发现，在夏令时 前后 移动对增加急性心脏事件的发生率有适度的影响。 虽然效果可能仅是微不足道的，但老实说：美国心脏需要他们能获得的所有帮助。 心脏病仍然是该国第一大死亡原因。
11晚睡对您的健康不利
快门
国际 计时 生物学的 一项研究发现，较晚的睡眠时间-以后上床睡觉和以后醒来-与发病率增加有关，包括更高的代谢功能障碍和心血管疾病发病率。
12使国际计划头痛
快门
世界比以往任何时候都更小。 但是由于某种原因，我们继续遵守这样一种制度，即每个国家在何时改变钟表时都认为合适。 例如，英国在2018年比我们落后整整两周，而墨西哥则等到4月。 据英国广播公司报道，欧盟正在考虑完全废除它。 疯了！
13叛乱开始了
令人兴奋的是：亚利桑那州，夏威夷，波多黎各和关岛都全年无休。 而且，据美国广播公司（ABC）称，更多州正在寻求反叛。 佛罗里达州和加利福尼亚州都在制定法案，以期将夏令时作为全年时间表。
现在是时候让自己摆脱夏令时的专制了！
