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普通人每天都会听到无数关于其健康的神话，但是人体中很少有虚假信息与眼睛一样多。 从最能促进最佳视力的食物到滴眼液的有效性，我们都已经听到了很多关于眼睛健康的神话-现在是时候将事实与虚构分开了。 在顶级眼科医生，验光师和眼科医生的帮助下，我们揭穿了关于您视力的最普遍的神话，因此您可以更清楚地看到事物。
1如果双眼交叉，它们会被卡住。
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虽然双眼可能会让您头疼，但您不必担心它们会永久卡在该位置。
加利福尼亚州芳泉谷MemorialCare Orange Coast医疗中心的眼科医生Benjamin Bert医师说，以娱乐为目的的双眼“不会让他们陷入困境”。
2距离电视太近会永久损害视力。
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担心坐在电视旁的习惯是视力下降的原因吗？
伯特说：“对于成年人来说，坐在电视机附近肯定会引起眼睛疲劳，但不会对眼睛造成更大的伤害。”
3近距离阅读东西更容易。
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您可能已经听说过着眼睛看远处的东西可能会损害您的视力，但是对于儿童来说，将注意力集中在距离他们太近的物体上可能会更糟。
伯特说：“最近的研究表明，许多近距离工作，例如阅读，计算机，平板电脑等，可能会增加孩子的近视或近视。” 随着时间的流逝，这可能会使视网膜变薄并导致视力下降。
4胡萝卜是您视力最好的食物。
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虽然对于许多健康的成年人来说，胡萝卜可能是一种富含必需维生素和营养素的美味方式，但它们并不是您曾经认为的良好视力的神奇子弹。
医学博士克里斯托弗·祖玛兰 （ Christopher Zoumalan）是获得贝弗利山庄（Beverly Hills）认证的眼动外科医师，他说，胡萝卜中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A时可以帮助保护视力，所以可能已经有很多其他食品了吃东西，例如“牛奶，奶酪，蛋黄和肝脏”。
5多云时，您可以放心地看着太阳。
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认为当云层稍微遮住天空时，您可以安全地凝视天空吗？ 再想一想。
Zoumalan说，即使它看上去对您来说并不特别明亮，“有害的不可见紫外线的影响仍然可能导致损害”，以及头痛和暂时性视力下降。
6抗红血滴是解决刺痛眼睛的方法。
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尽管某些眼药水可以减少眼睛发红，但不一定能消除您的不适感。
验光师Leigh Plowman说：“干眼症通常是由于我们的眼泪蒸发造成的。” “它们变得更咸，导致发红和发炎”，专门为减少发红而设计的滴剂无法解决。 Plowman还指出，随着时间的流逝，您可以对这些滴剂建立依赖性，从而在您停止使用它们时会导致更大的发红和不适感。
7眼妆对您的眼睛是安全的。
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如果您的眼部化妆品可以安全地放在眼睛 附近 使用，那么如果您的眼中有少量眼线膏或睫毛膏，那可能没什么大不了的，对吧？ 好吧，不完全是。
Plowman说，任何化妆品-甚至应该在您的眼睛周围使用的产品-都可能留下残留物，并混入“您的正常眼泪并堵塞油腺。” Plowman说，他建议在夜间去除所有眼部化妆品的痕迹，然后给您的眼睛尽可能摆脱您的美容常规。
8用水冲洗眼睛有助于舒缓或清洁眼睛。
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虽然在干涩的眼睛上洒一点水会使眼睛暂时感觉好些，但将来可能会引起更大的问题。
Plowman指出，人的眼泪有2, 000种不同的成分，都具有特定的用途。 “用水洗眼会破坏这种平衡。”而自来水中的变形虫和细菌会使您严重感染。
9您可以安全地揉眼睛，只要这样做不会造成伤害。
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揉眼睛可能会感觉很好，但是如果您希望保持视野完整，就不要养成这样做的习惯。
Plowman说：“擦眼睛会导致眼前角膜变薄，可能导致圆锥角膜。”这种情况下，角膜形成圆锥形并可能导致视力下降。 揉眼睛也会引起干燥，甚至可能是青光眼的先兆。
10眼镜和隐形眼镜会使您的视力随着时间而恶化。
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尽管您可能会注意到打开和关闭眼镜后所看到的明显不同，但这并不意味着您的眼镜实际上在改变视力。
普洛曼说：“无论您戴隐形眼镜还是眼镜，都不会对眼睛造成伤害。”他指出，视力的改变似乎与您习惯于在戴眼镜时更清楚地看到事物有关或联系频率更高，而不是您的视线能力实际下降。
11 Lasik手术可以解决任何视力问题。
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尽管视力矫正程序对于某些人来说可能是改变生活的解决方案，但它并不是解决所有与视力相关的问题的万灵药。
Plowman说：“ Lasik不适合角膜或圆锥角膜较薄的人，它不能解决角膜疤痕。” 他说，它在治疗青光眼，白内障和黄斑变性等疾病时也无效。
12在黑暗的房间里读书对您的眼睛来说很好。
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当您还是个孩子时，父母对您晚上在被窝里读书的担心可能比您熬夜还多，这更关乎您的视力健康。
伊利诺伊州格伦卡本市生命视力的创始人朱莉·斯坦豪尔 （ Julie Steinhauer）说：“在黑暗中读书确实会使聚焦或适应系统紧张，并且可能使人近视。”他指出，在黑暗中读书也可以造成眼睛疲劳和眼睛疲劳。
13佩戴错误的处方并不重要。
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如果您不每年与眼科医生约会，则可能会严重损害您的视力，尤其是如果您仍在使用旧处方的话。
Steinhauer说：“佩戴错误的处方意味着您的眼睛必须像一个团队一样更加努力地工作，以处理他们所看到的东西。” 她说，这样做还会引起头痛，恶心，头晕，并最终导致视力下降。
