我们知道做爱前该做什么。 而且我们知道做爱时该怎么做。 但是性生活 之后 呢？ 是的，就像先暗中迷人的秘密一样-准确地知道什么动作以及何时穿插事物的中间-性交之后的时刻也同样重要。 实际上，根据与我们交谈过的女性和性专家的说法，大多数男性都忽略了实用性，联系机会以及未满足的需求。 以下是经过专家认可的待办事项清单，可随时将其保存在您的卧室中。 抵制性高潮后消失的冲动，并将其融入性生活中。 您会为自己的所作所为感到高兴，而且更重要的是，她也会如此。 而且，在做这件事时，请确保避免性交后男人永远不应该做的11件事。
1清理。
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性行为可能是一团糟。 没有提供比从伴侣伴侣的身体和周围环境干净的性爱粘胶更好的了。 您的同居者可能实际上喜欢在自己制作的腌泡汁中奢侈的想法，并拒绝您的出价，但必须处理统计数据，因此，这是一个可靠的主意手头有一些清洁用品。 一些纸巾或可冲洗的清洁布很适合随身携带，如果您用热毛巾跑回卧室，就会得到疯狂的加分。这是您在寿司店用餐时要交的那种东西。 除了准备用毛巾擦洗外，还可以通过学习提高性吸引力的最佳方法来准备一个漫长的夜晚。
2小便
您毫无疑问会注意到，许多女性在性生活结束后便马上开始使用洗手间，这通常是因为她们希望减少尿路感染或泌尿道感染的可能性。 一个人获得尿路感染的情况不那么普遍，部分原因是男人的尿道越来越长，离我们的屁股越来越远。 如果您使用拉出方法，则在两轮性交之间撒尿会导致精子发现卵子的可能性大大降低。 说唱效果不好，但是拉出法非常有效。 （每100名完美使用拉出法的女性，其中4名会怀孕。）完美的一环是在两轮之间撒尿，这会冲洗掉残留在尿道中的精子并减轻（尽管不能消除）您的精子。受孕的机会。
3一起淋浴。
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不，性交后洗澡不大可能减少您感染性传播感染的机会。 但是，它可能会带来愉悦的共享体验，一种在高潮后跌落并让您精神焕发，然后再忙于一天或做其他事情的方式。 “性生活可能很混乱，因此，如果您想淋浴并洗净所有体液和汗水，那就去吧！” LCSW的克里斯汀·里拉（Cristen Lilla）表示 ，她是认证的性治疗师和性教育者。 “您甚至可以一起做以延长亲密关系。” 如果您有另一个，也可以在淋浴时重新开始。
4正确洗净并放好性玩具。
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性玩具可能很棒，并且可以使您和您的伴侣分享到一个全新的高度。 如果您不注意与性玩具一起提供的保养说明，那么性玩具可能会出错。 研究表明，顽强的微生物可以附着在性玩具表面，因此您需要清洁它们-但要注意制造商的建议，因为它们都是不同的。 例如，肉灯只需要用水冲洗，而对接插头可能需要煮沸。 肥皂和水可能足以满足某些产品的需求，而另一些产品则带有特定的清洁液。 利拉说：“您要确保杀死它们上的所有细菌，并洗净所有润滑油，以便将它们收起来。” “此外，如果您立即清洁它们，它们将在下一次准备就绪！” 而且，在每对夫妇都需要尝试的60个性姿势中，将性玩具视为一些关键姿势的重要组成部分，这是您绝对应该采取的措施。
5收集用过的避孕套和包装纸。
如果您正在使用避孕套，请大礼包，拿起用过的避孕套-不要忘记包装纸，并妥善处理它们：换句话说，不要冲洗它们！ “这很尊重，表明您对共同做事负有同等的责任，”注册性治疗师MSW的黛博拉·福克斯 （ Deborah Fox）说。 “你不想成为那个希望那个女人去做家务的人，而只是坐下来放松一下。这将以诚意支付股息。”
6吃！
锻炼后，您是否注意到食物的味道更好？ 对于许多人来说，这对性而言是双重事实。 强烈的食欲只是性交 后 而不是以前的原因之一。 一顿饱餐后感到沉重，肿胀甚至可能是气的是性感的对立面。 消耗一些卡路里，然后加油！
7不要停下来，直到她吃饱为止。
您的伴侣在上课期间是否有性高潮？ 她想要另一个吗？ 如果您真的想成为一名性爱超级巨星，请确保她知道这一点，只是因为性爱已经结束了一段时间，您就已经准备好，充满热情了，并且能够与她为伍，直到她轻拍。 LMHC的性治疗师Constance DelGiudice说：“告诉她，如果需要，您渴望更多地参与。” “有些女人觉得他们必须赶时间，或者要花很长时间。让她知道你愿意坚持下去。这将使她放松，并减少预期的焦虑。”
8拥抱。
我们与之交谈的女性之间的共同抱怨是，许多男人在性生活后会翻身，不想拥抱。 也许您与之发生性关系的人也不想拥抱，但是在发生这种情况时最好让自己有空。 里拉解释说：“经历了性高潮的内啡肽激增后，您会经历催产素（一种“键合”化学物质）的释放。” “通过拥抱，联系和与您的伴侣更亲近来利用它。”
9情感上的联系。
拥抱可能是性爱后与伴侣建立情感联系的一部分，但是您可以做很多其他事情，以在主要事件结束后很长一段时间保持良好的共鸣。 您可以看着对方的眼睛，同步呼吸，像十几岁的青少年一样表现出来，或者对她表达自己的感受。 福克斯说：“在性生活后与女性保持身体和情感上的交流尤为重要。” “妇女仅仅通过性行为就使自己容易受到伤害。保持联系使她感到安全有保障。”
10询问她对您刚做爱的感受。
在进行性活动后，从事一些有针对性的市场研究似乎很奇怪，但是就在这一刻，她的经历在她的脑海中将是最新鲜的，并且她可以为您提供一些有价值的指导。 告诉她您想要并期望她的诚实，并且希望这样做，以便您可以不断改善自己的性生活。 考虑到这一点，穿上你的大男孩裤子，准备好吸收未经修饰的真相，而不必防御。 即使她告诉你一些刺痛的事情，也要专注于寻找更快乐的伴侣和改善性生活的前景。
11指出您喜欢做什么和不喜欢做什么。
我们都有个人喜好，但是很容易告诉某人您对蛋黄酱并不痴迷，要弄清自己在卧室的好恶似乎要困难得多。 好吧，性交之后就是时候了。 利拉说：“绝对应该在性生活后进行讨论，但不要在裸睡后立即讨论。” “等到你们都穿好衣服后，再在零食中谈论它，就像在厨房那样中性的环境中，当您没有那么裸露和脆弱时。人们会更愿意在正确的环境中接受反馈。” 当您谈论自己不为之疯狂的事物时，请放宽您的语言。 与其说消极，不如说“下次，我想如果您……会很棒”或“如果您打屁股而不是调整乳头，我想我会更喜欢”。
12称赞您的伴侣。
改善您和伴侣的性生活的一种方法是增强他们的自信心。 研究表明，自尊心强的女性倾向于获得更多的性满足感。 除非你是某种怪物，否则如果她爱着性爱的每一分钟，都会从性中得到更多的乐趣。 福克斯说：“妇女经常对自己的身体和吸引力感到自觉。” “他们每天都遭到媒体描述为有魅力的女人的多次轰炸，几乎没人能辜负。” 在余辉中，告诉她她很漂亮，她让你打开，以及你对她所做的事情有多疯狂。 是的， 那 件事。
接下来，学习一夜之间将自己变成性神的25种最简单方法。
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