当婚姻中的事情开始变得不对劲并且您已经达到了考虑离婚的地步时，您可能正在考虑其他事情：分手是否是正确的决定。 毕竟，没有人容易到达婚姻的尽头。 你不仅会像“我要离婚吗？”这样的重磅炸弹。
简短的答案是：这绝非易事。 决定提出离婚会引发一系列具体的挑战，从敲定监护协议到弄清楚谁留在家里，所以在权衡是否称重自己时保持现实感至关重要。应该遵循。
但是，如果您和您的配偶利用了可用的资源来帮助您对自己的恋爱关系做出周到的决定，那么您会感到更加稳固。 正如康涅狄格州费尔菲尔德的持照婚姻和家庭治疗师弗吉尼亚·威廉姆森 （ Virginia Williamson）所说，“在离婚过程中，有适当的自我保健习惯非常重要。” （当您准备告诉伴侣也要离婚时，这些便会派上用场。）
因此，我们与专业的婚姻咨询顾问交谈，以寻求最佳建议，以帮助您了解是时候进入下一章并申请离婚了。 希望这些迹象能使您洞悉是否值得解决。
1.您不是在战斗-但您也没有在交流。
蒂娜·B （ Tina B）表示：“如果您一直在战斗或恐惧战斗，进入完全不进行有意义的交谈的阶段可能会感到宽慰，但这也可能表示你们都已放弃了被理解的信号。” Tessina博士 ，心理治疗师，《 罗曼斯博士今日寻找爱情的指南》 的作者。
关系治疗师Susan Edelman博士表示同意。 她说：“一个主要的危险信号是当您的伴侣不讨论您的问题或不与您进行夫妻疗法来解决您的问题时。” 如果你们俩都不在乎要解决问题，那可能表明婚姻已经过去了。”
2.你感到冷漠。
威廉姆森解释说，对配偶的长期冷漠感觉是婚姻中有些事的主要迹象。 当您不再关心他人的想法和感受时，您就失去了倾听和交流的能力，而这很难解决。
3.你对这段关系很痛苦。
如果消极的想法开始取代您看待伴侣的方式，那么事情可能会离婚。 爱德曼解释说：“与其感到感情，不如对自己的感情感到痛苦和遗憾。” 这是相辅相成的，因为您可能太生气或不满，所以不想再说出来。
4.没有身体上的亲密关系。
结婚后性别发生变化已经不是什么秘密了。 泰西纳说：“虽然长期恋爱并不是一开始的轻松，自燃的兴奋，但这仍然是恋爱的心跳。” 她警告说：“如果你还没有学会如何保持性生活，并且性生活会散尽，那你可能会在恋爱关系中留下伤口，这可能会引起外遇。” 如果您认为由于恋爱关系中没有性行为而要离婚，那么总是有可能寻求咨询，以找出不起作用的地方。 但是，如果您超出了伴侣所吸引的感觉，那么下一步可能就是离婚。
5.也没有情感上的亲密关系。
感觉与您的长期伴侣关系远不止这种亲密关系。 威廉姆森强调，情感上的亲密感的减少和更明显的性生活的减少同样是一个信号。 如果您觉得自己无法与配偶建立更深层次的关系，或者不想这么做，那么您就失去了婚姻的重要组成部分。
6.您只是父母，而不是伴侣。
如果您专注于创建家庭和抚养孩子，并抛弃了恋爱关系，那么您可能会发现自己已经完全失去了联系。 泰西娜说：“您的配偶关系至关重要。这是您的家庭赖以建立的基础。” 但是，如果您已成为父母的角色而忘记了成为伴侣，那么强烈的挫败感和忽视感可能会接管并表明需要终结。
7.你无法逃脱戏剧。
Tessina指出，与父母在一起长大的家庭长大后，他们创造了很多戏剧性的人，当他们的感情就像在岩石上时，可能也会做同样的事情。 她说：“战斗，冷淡的沉默，离开和返回-那种戏剧从来没有必要。” “如果你不知道如何像个成年人那样坐下来谈论解决方案，那戏剧将消耗这段感情并导致离婚。”
8.您不仅在怀疑关系，而且在怀疑自己。
威廉姆森说，矛盾是离婚的自然部分，但“如果你不能成为自己想要的人和伴侣，那么值得考虑一下这种关系是否可持续。” 另外，如果您的性格发生了巨大变化，以致您无法再找到与配偶有关的事情，那么这段婚姻可能就无法长期发展。
9.事情失控。
无论是由于金钱问题，某人工作量过多，还是某人开始表现出沉迷或强迫的迹象，当事情开始失控并且问题大于你们两个时，是时候选择泰西娜说，寻求帮助或出去。
10.您或您的伴侣已关闭。
石墙-定义为一种关系中的交互作用的完全退出-是一个大信号，表明事情可能无法解决。 爱德曼说，由于感情上变得无法与他人联系而无法继续工作的伙伴可能无法回到他们觉得自己容易受到伤害的地方。 一旦那堵墙上升，就很难倒下。
11.婚姻咨询没有帮助。
我们所有的专家都建议您在达成结论以解除婚姻之前提供咨询，但有时这还不够。“在话剧开始之前及早提供咨询将帮助您共同建立成功的婚姻，” Tessina说。 但是爱德曼警告说，一旦爱变成恨，那就太迟了。
12.您可以想象没有他们的生活。
Dating.com的关系专家兼副总裁玛丽亚·沙利文 （ Maria Sullivan）表示： “如果您能想象没有伴侣的生活，而没有任何相关的负面情绪，那就该考虑离婚了 。” 当您不再致力于与配偶共建未来时，可能是时候自行撰写新篇章了。
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