一顿暖暖的早餐可以为一整天定下心情。一碗奶油小麦是许多人的早餐选择。它制作简单，健康，会让你在一天的大部分时间里都充满它的好处。
变化是生活的调味品
小麦奶油煮熟后可以冷藏、切片、油炸，是一道独特的早餐食品。你会遇到不同口味的小麦奶油，所以你也可以用它们来做面包、饼干和松饼。
Cream of Wheat 自 1800 年代以来在美国一直是家喻户晓的名字。这道早餐菜让许多它的崇拜者怀念童年的美好回忆。这种麦片健康、适应性强、价格实惠且易于制作。但最重要的是，它可以在几分钟内完成！
小麦奶油不会损害健康。事实上，这道菜富含铁、纤维、钙和维生素，即 B1 和 B9、硫胺素和叶酸。以下是一些可以让您和您所爱的人在炉子上或微波炉中制作一碗美味的小麦奶油的方法。如果你厌倦了普通的小麦奶油，你也可以尝试下面给出的一些技巧来美化它。
从零开始的小麦奶油食谱
成分в-Џ 小麦奶油，1×× 杯×-× 肉桂棒，1×-× 丁香粉，少许×-× 黄油, 2 汤匙磨碎的肉豆蔻，少许香草精，2 茶匙牛奶，3 杯糖 2 杯盐，2 茶匙水，2 杯
程序在平底锅中，将小麦奶油与水、牛奶、盐、香草、肉桂、丁香粉和糖混合。让它静置几分钟。
将混合物加热并不断搅拌。煮沸后，加入黄油，小火慢炖。不要忘记继续搅拌混合物。煮小麦奶油，直到获得所需的稠度。请记住，一旦开始冷却，它就会变稠。趁热上桌，撒上一撮肉豆蔻。
小麦奶油微波食谱
成分в-Џ 小麦奶油，3 汤匙。в-Џ 糖，1 汤匙。в-Џ 水或牛奶， 1Вј 杯-Џ 盐，少许-Џ 水，2 杯
程序将所有成分放入一个大微波炉碗中。在微波炉中以高设置将麦片煮一分钟。小心地将其拉出并充分搅拌。将其放回微波炉中加热一两分钟。每 30 秒搅拌一次。重复这个过程，直到小麦奶油变稠，所有的材料都融合在一起，这道菜就熟了。
微波炉的温度会因机而异。
如果您正在考虑在微波炉中制作小麦奶油，您需要在短时间内经常搅拌内容物以防止其燃烧。
香蕉枫糖浆小麦食谱
成分в-Џ小麦奶油，1杯в-Џ小香蕉，2в-Џ水，2杯в-Џ牛奶， 2 杯盐、2 茶匙枫糖浆、2 杯烤杏仁、2 汤匙
程序切1根香蕉，放在一边。在平底锅中，将牛奶、水和盐混合在一起煮沸。慢慢加入小麦奶油，继续搅拌混合物直至变稠。将枫糖浆和切碎的香蕉加入麦片中，拌匀。用切片香蕉和烤杏仁装饰。
改善口味的方法
Flavors
вћ¤ 在小麦奶油中撒上一些香料，即肉豆蔻、多香果或肉桂，使其具有甜热、深度和泥土味。 巧克力糖浆、薯片、香精，甚至可可粉都可以加入，让你的菜有巧克力般的甜味。вћ¤如果你想保持简单，你可以试试香草精。
甜味剂
вћ¤在烹饪小麦奶油时用一些枣糖或红糖代替无聊的旧糖。вћ¤蜂蜜是另一种很好的糖替代品，可以增加营养和风味。
水果和坚果
вћ¤ 您也可以选择用新鲜水果装饰您的小麦奶油，即。、覆盆子、蓝莓、草莓、香蕉等。”您可以通过添加杏子、核桃、葡萄干、开心果、腰果、山核桃、杏仁、澳洲坚果等来丰富您的菜肴。”在大块的格兰诺拉麦片中。
