煎饼是美式早餐不可或缺的一部分。如果您想知道如何制作牛奶什锦早餐煎饼，那么您来对地方了。继续阅读。
早餐是一天中最重要的一餐，可以启动新陈代谢。以健康、营养的早餐开始新的一天，您的身体和大脑将全天高效运作。一些健康的早餐选择包括燕麦片、煎饼、牛奶什锦早餐、水果和牛奶。煎饼很容易做，自制的煎饼味道更好。
Muesli本身就是一道高营养的菜肴。它由燕麦片、坚果、水果制成，搭配牛奶食用，可为您提供身体系统所需的碳水化合物、纤维和蛋白质。如果你喜欢麦片，你试过做麦片煎饼吗？如果没有，现在你可以。制作起来非常简单，肯定会受到您家人的欢迎。您可以从商店购买预先包装好的牛奶什锦早餐。看看下面的食谱。
牛奶什锦早餐煎饼的食谱
（4人份量）成分
- 1 × 杯面粉
- 1汤匙泡打粉
- 2杯牛奶
- 1个鸡蛋
- 3汤匙油
- 1杯麦片
- 2汤匙糖
- ВЅ茶匙盐
- 烹饪喷雾
准备
- 在一个大碗里，加入面粉、糖、牛奶什锦早餐、泡打粉和盐。
- 将牛奶、鸡蛋和油加入这种干燥的混合物中并充分混合。确保面糊不要太结块
- 用烹饪喷雾轻轻润滑煎锅，然后用中火加热。用勺子舀出煎饼的面糊，倒在煎锅上做成一个个的煎饼。
- 煮至顶部开始发出嘶嘶声，然后将它们翻过来。继续煮至两面金黄即可
- 你在这！您的牛奶什锦早餐煎饼已准备就绪。和枫糖浆一起上桌。
食谱变化
- 将煎饼和一团黄油一起上桌。如果你喜欢奶酪，可以在薄煎饼上涂抹奶油奶酪（如果你喜欢，可以尝试各种口味）。
- 代替枫糖浆，您可以使用蜂蜜、果酱、焦糖或奶油糖果酱。或者直接撒上糖粉
- 如果你想控制血糖，就不要加糖。
- 也要减脂？做煎饼的时候不要用油。如果你不使用烹饪喷雾，你仍然需要一些润滑锅或煎锅。
- 你可以用全麦面粉代替万能面粉。或者将全麦面粉和玉米面按 3:1 的比例混合。要获得更健康的版本，还可以添加一汤匙小麦胚芽或麸皮。这些将提供良好的纤维含量。
- 你也可以用现成的煎饼混合物代替在家准备面糊。
- 在煎饼面糊中加入几滴香草精，风味独特。
- Muesli 通常含有水果，但您仍然可以尝试其中的一些建议。将香蕉、苹果、桃子、李子、覆盆子或草莓切成薄片。在微波炉安全的盘子里，排列切片并在上面撒上糖。微波炉加热至水果变软。在水果上加少许肉桂粉，然后将这些水果放在煎饼上。或者不用微波炉，把水果片放在平底锅里煮，然后放在煎饼上。
- 将核桃加入煎饼面糊中，以获得松脆、更有益健康的菜肴。
- 放纵你的孩子。在煎饼面糊中加入巧克力片。加糖时要小心，否则煎饼可能会变得很甜。孩子们一定会喜欢巧克力的味道，吃起来很轻松！
- 这是另一个有趣的儿童友好型变体。使用煎饼模具制作煎饼是让您的孩子吃到他们最喜欢的早餐食谱的更健康版本的绝佳方式。您会得到各种形状的模具，从心形到动物、汽车，甚至是卡通人物。发挥创意，装饰煎饼做鬼脸！用水果片做眼睛和鼻子，用蜂蜜或枫糖浆做头发和嘴唇（甚至胡须）。
- 没有模具？做这个。做一个大煎饼和两个小得多的煎饼。使用较大的煎饼作为脸，较小的煎饼作为耳朵，并相应地放置它们（就像米老鼠一样）。适当修饰脸部
这就是一份简单而营养丰富的早餐食谱，有很多变化。这个周末试试吧，改变你每天的早餐菜单，相信我，你的家人会留下深刻印象并渴望更多！
