最佳酸奶品牌

市面上的酸奶品牌众多，但并不是所有的酸奶都有益健康。这篇文章告诉你一些生产优质酸奶的最佳品牌。

酸奶是一种高营养的乳制品，可以替代许多不健康的食品。了解其众多的健康益处后，许多品牌推出了具有某些或其他 USP 商数的产品。

如何选择品牌

钙的含量：确保您购买的酸奶至少含有膳食钙总量的35% 至40%酸奶。如果钙含量低于这个，那最好不要买那个牌子

糖量：品种很多，喜欢加味酸奶或者甜酸奶都可以。但请记住，它们含有不必要的卡路里。所以，如果你想保持健康和体重，那么原味酸奶最适合你。购买前一定要检查卡路里。

脂肪含量：您还必须检查特定品牌所含的脂肪含量。如果你有特殊的减肥计划，那么你应该选择低脂酸奶，或者用低脂肪和低热量的脱脂牛奶制成的酸奶。

健康有机体：购买含有活性活的健康有机体的酸奶总是明智的，因为它更有营养。避免购买那些标签上写着“经过热处理”的食品，因为这些食品的营养价值较低。热处理可能会延长产品的保质期，但会在此过程中杀死生物体，从而降低产品的营养价值。

你只需要翻开印在容器上的配料表和营养价值表，看看这个品牌有没有你想要的。

以下是人们选择和品味的一些最受欢迎的品牌。但请记住，没有什么比自制酸奶更好的了，因为它是完全天然的。

Yogen Fruz 冷冻酸奶：这是您能买到的最好的冷冻酸奶之一。对于喜爱冰淇淋的人来说，冷冻酸奶是一个理想的选择。它脂肪含量低，比冰淇淋略带酸味。许多喜欢这款酸奶的满意消费者表示，它非常适合他们的甜食。

Yoplait 酸奶：如果您喜欢针对每种心情尝试不同口味，那么Yoplait 是您的理想选择。它味道棒极了，并且有多种水果口味可供选择，使其更加可口。所以，如果你家里有孩子，那么这款酸奶可以成为他们最健康的酸奶之一。

Chobani 希腊酸奶：喜欢传统形式的酸奶和浓郁酸奶的人，Chobani 酸奶是他们的理想选择。它是一种富含蛋白质的益生菌酸奶。这个牌子有无脂、低脂、全脂原味酸奶可供选择。

除此之外，您还可以选择许多其他品牌。以下是品牌列表，大家可以参考：

上面很多牌子都是希腊人，以好吃着称。因此，选择正确的品牌来品尝令人垂涎欲滴的酸奶，告别垃圾食品和高脂肪食品。