我们都很喜欢这种叫做鲑鱼的高营养鱼，并准备了各种风格。在这里获得一些可以与鲑鱼一起食用的配菜的好主意。
Side dish，众所周知，是作为主菜配菜而放在旁边的东西。鲑鱼是全世界鱼类爱好者的最爱。质地、味道和大量的健康益处使它成为最受欢迎的食物。任何鲑鱼食谱都需要一道配菜来搭配它，以及一些能增加其丰富性的东西。那么，除了通常的调味品之外，我们还可以搭配什么来增强鲑鱼食谱的味道和外观呢？这正是您将在本文中发现的内容，因为我们为您提供了一些非常容易制作且美味的配菜。
三文鱼食谱令人垂涎欲滴
下面列出了一些您愿意为前来就餐的客人提供的配菜。无论是烟熏、罐装，还是烤制，以下配菜都可以搭配三文鱼。
大蒜蔬菜意大利面炒热©
成分
- Cooked Pasta – ВЅ cup
- 切碎的大蒜——5到6瓣
- 蘑菇碎– ВЅ杯
- 切碎的西红柿 – ВЅ杯
- 切碎的菠菜– ВЅ杯
- 黄油– 1茶匙
- 面包屑——2茶匙
- 橄榄油
程序 用黄油将大蒜与其他蔬菜（即西红柿、蘑菇和菠菜）一起炒。炒几分钟后，把它和已经煮熟的意大利面一起搅拌，最后加入配菜，淋上一些橄榄油，在混合物上撒上面包屑。
绿色大米
原料
- Rice – ВЅ cup
- 菠菜泥– 1杯
- 欧芹– 1杯
- 洋葱丁-ВЅ杯
- 西红柿丁-ВЅ杯
- 白葡萄酒-Вј杯
- 橄榄油
- 盐和胡椒
- 水
程序
在锅中加热一些橄榄油，然后将洋葱丁炒一两分钟。将米饭加入其中，然后炒至完全涂上油。现在加入酒。当你注意到米饭已经吸收了所有的酒时，加入西红柿，并用盐和胡椒调味。加入一些水，煮至米饭变软。加入菠菜泥，与米饭充分混合，盖上盖子煮一会儿。这将使多余的水蒸发。把锅从火上拿开，如果你想带来不同的味道，可以加入欧芹和一小撮肉豆蔻。你也可以用一些洋葱丝装饰它。
亚洲炒
原料
- 卷心菜-ВЅ杯
- 豆芽-ВЅ杯
- 西兰花——1杯或3-4朵小花
- 红甜椒– ВЅ杯
- 熟米饭 – ВЅ杯
- 酱油
- 橄榄油
程序
做这道配菜只需将西兰花、豆芽、卷心菜和甜椒在橄榄油中一起炒熟。把这些炒好的蔬菜和米饭一起搅拌，然后根据自己的口味加入酱油。
藜沙拉
原料
敷料：
- 橄榄油——1/4杯
- 蒜片– 1瓣
- 柠檬汁——1/2杯
- 金香醋——1汤匙
- 纯蜂蜜– 1茶匙
- 犹太盐
- 黑胡椒
给沙拉用的：
- 熟藜麦——2杯
- 切碎的菠菜——2杯
- 切碎的黄瓜或西兰花——1杯
- 切半的葡萄或樱桃番茄——1杯
- 鳄梨– 1
- 2 葱片
- 犹太盐
- 黑胡椒
程序
将橄榄油、大蒜、柠檬汁、醋、蜂蜜、盐和胡椒粉混合在一个小碗里。这个程序是用来调味的。还要将藜麦、菠菜、黄瓜或西兰花、西红柿、切碎的鳄梨和大葱混合在另一个沙拉碗中。将沙拉与调料混合，轻轻搅拌，直到沙拉和调料适当混合。用盐和胡椒调味，然后和三文鱼一起上桌。
三文鱼的其他配菜
您可以从上述食谱中汲取灵感，选择您认为可能成功的组合。如果您正在寻找一道健康的配菜并且想要消除碳水化合物，您可以避免米饭和面食，只需将您最喜欢的蔬菜与一些豆芽甚至坚果一起炒熟，然后在菜中加入您最喜欢的酱汁即可做出完美的搭配味道。
