传统的美洲原住民食物与今天的制作方式不同。看看一些传统食谱，让你在日常饮食中找回原汁原味。
美洲原住民是北美原住民。他们的文化绝对是一种有趣的文化，在整个历史中具有多种色调。这些大部落在日常生活中有自己的偏好和做事方式。他们依靠大自然作为食物来源。他们主要依靠鹿和兔子等动物以及农场种植的蔬菜为生。然而，今天这种美食包含了一些现代和更新的方法。
现代美食有多种选择。在过去，这些部落依靠他们的农场，而很少有人愿意搬到不同的地区寻找食物。印度玉米、南瓜、豆类、红薯、花生、西红柿等是这道菜的主要原料。这个部落是否已经增加了您对他们食物的兴趣？下面列出了您可以在家准备的传统食物食谱。
肉饼
原料
- 牛肉，1 磅（瘦肉和磨碎的）
- 洋葱，ВЅ杯（切碎）
- 蒜头，1粒（压碎）
- 盐，大勺
- 西红柿，1罐
- 柠檬汁，1茶匙
- 辣椒，ВЅ 茶匙。 （碎）
- 新鲜菠菜，2杯（切碎）
- 芥末，ВЅ 茶匙。 （粉）
- 糕点，1个（9″馅饼壳）
准备工作 首先，您需要将所有馅料放入煎锅中混合。现在，把它烧开。搅拌准备工作，使肉块进一步破碎。让它煮约 30 分钟。然后，将准备好的食物冷却约 2 小时。把糕点卷成馅饼。制作微小的碟形圆圈。现在，将馅料的一部分放在糕点圈的中心。使用适量的水润湿边缘并将圆圈对折。将边缘压在一起并将其放在涂有油脂的饼干纸上。用打好的鸡蛋刷这个。
在 425°F 的温度下在烤箱中烘烤约 20 分钟，直到它变成金黄色。完成后，您可以添加您选择的香料。塔巴斯科酱和墨西哥辣椒是理想的选择。不合口味就选清淡的吧
基本方饼
原料
- 通用面粉，4杯
- 盐，1茶匙
- 牛奶，1ВЅ杯
- 黄油，2汤匙。
- 泡打粉，1汤匙
Preparation 将烤箱预热至 400° F，然后在烤盘上涂上油脂。然后，取一个大碗，加入一些面粉和泡打粉。撒些盐。加入黄油并搅打直至混合物变成粗面包屑。加入牛奶。确保这个面团很好地粘在一起。将面团揉成圆形，然后放在准备好的烤盘上。需要将面团放入烤箱烤30分钟
这些食谱的起源是在早期定居在山区的部落中发现的。上面说的肯定是当年准备好的修改版。你可以加入自己的创新做法，让这些菜肴变得更加有趣和美味。
