制作令人垂涎的拉面的简单食谱

制作令人垂涎的拉面的简单食谱
制作令人垂涎的拉面的简单食谱
Anonim

在下面的文章中学习如何用面条以各种方式制作日本拉面。四个是原始的传统版本,另外五个是日本面条汤的区域改编,上面有蔬菜、肉、蛋、鱼、海鲜和一大堆其他东西。

你可知道?

Ramen基本上是起源于中国的日本面条汤。事实上,他们说中文拉面翻译成“拉面”后来变成了日本的“拉面”。

当然还有其他指向同一件事的理论。传统上,拉面是一种将面条放在淀粉状、浓稠的汤中煮熟的菜肴。所以有人说这个名字来自 lЗ”miÓ n 这个词。此外,还有历史学家认为,“拉面”一词源自粤语lДЃomiē n,意为“搅拌”。拉面是一道需要大量搅拌的汤菜。所以,这个名字可能是日本人从这些中文单词中采用的。

现在,拉面是一种日本面条,由盐、水、小麦粉、鸡蛋或碱水(一种含有碳酸钠、碳酸钾和磷酸的碱)制成矿泉水。使用甘水使面条呈淡黄色,质地坚硬。这些面条通常具有耐嚼性,可能是细的、肥的、扁平的或带状的,也可能是皱纹的、卷曲的或直的,并且有不同的长度。然而,拉面通常是用其他种类的面条制成的,例如荞麦面、chukamen 面条等。所以,这里有一些非常受欢迎的拉面汤面食谱,它们代代相传,并在不同地区进行了修改。

Tonkotsu或“猪骨”拉面

4份丰盛的服务,你需要,

肉汤

猪骨股票

猪骨汤:猪颈骨,2磅。鸡骨,1磅(背部和翅膀也可以)水,4夸脱盐,1汤匙。

从肉汤开始。在一个大的厚底锅里,倒入水,加入盐、猪肉和鸡骨头。让滚动沸腾,然后将热量降低至低温。您会注意到稳定的文火已经开始。这个文火需要保持大约 4 小时。大约在这个时候,肉汤的量会减少一半,充满了浓郁的猪肉味。之后让它完全冷却,然后通过一个非常细的筛子。所得原料的稠度可与融化的黄油、牛奶或肉汁相媲美。

Toppings

叉烧香葱Beni shЕИga

叉烧:猪里脊肉,1磅。酱油,一杯海鲜,一杯小酒,一杯红糖,2汤匙。玉米淀粉,1汤匙。 (溶于Вј杯水)

现在,做叉烧肉,你可以在前一天晚上把猪里脊肉腌一下,或者把肉汤放在冰箱里腌2到3个小时。制作腌料时,将海鲜酱、小鲜肉和红糖彻底混合,然后将大约 2 杯倒在肉上。请记住,在将腌料倒在肉上的同时不断转动肉,以使涂层均匀。剩下的酱糖混合物用于在烤肉时涂上烤肉。为此,必须将这种混合物加热至低温,直到开始稳定沸腾。接下来,必须将玉米淀粉加入其中。随着酱汁变稠,不断搅拌。一旦它呈现出稍微浓稠的稠度,将其从火上移开并让它冷却。

将烤箱预热至华氏 375 度。将烤盘放在烤架上。将猪里脊肉从冰箱中取出,直接放在烤盘上。腌料的残余物应该被丢弃。现在,将之前准备好的烤肉均匀地刷在肉上,然后放入烤箱烤半小时。您需要每 10 分钟给肉涂一次酱汁。前 30 分钟后,将肉类温度计插入猪腰肉中,烤至内部肉温达到 170°F。

在那之前你需要继续给肉涂上烤肉。达到所需温度后,将其从烤箱中取出并让肉冷却。将叉烧里脊切成12寸。

肉类温度计

叉烧里脊片

拉面

汤面:拉面,400克。 (根据包装说明烹制)大葱,4 根(雪纺)

现在,为了组装猪骨拉面,将煮熟的拉面平均分布在四个单独的碗中,并在每个碗中倒入等量的肉汤。在每个碗里的面条上放一片猪肉片,然后在猪肉片上放上葱。也可以在猪肉片上放一些红姜。

味噌拉面

2 份。 1小时。集合,

肉汤

牛肉汤

对于碎牛肉汤:大蒜瓣,2 个(大的,压碎的)葱,1 个(切碎的)猪肉,Вј 磅。(切碎)水,4 杯味噌,3 汤匙。生姜,1 汤匙。 (剁碎)清酒1汤匙,白糖1汤匙,麻油1汤匙,芝麻1汤匙。 (磨)辣豆瓣酱、盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙、Вј茶匙

在平底锅中用中火加热芝麻油,放入压碎的大蒜和切细的葱和姜。继续炒,直到葱变得半透明和柔软。同时,在另一个容器中将 4 杯水煮沸。在这个时候将热量增加到中高,然后放入碎猪肉。炒和煮,直到你看到肉变色。加入辣豆瓣酱搅拌均匀。此时需要倒入单独加热的水。搅拌混合。最后加入味噌、清酒、糖、芝麻、盐和白胡椒。用勺子把所有东西混合好。在这里你需要小心不要让这种混合物沸腾。温度必须刚好达到沸点,那是你切断热量的时候。如果开始持续沸腾,您的味噌将失去所有基本味道。倒入辣椒油

Toppings

鸡胸肉或鸡腿肉,400克。 (高汤煮熟,从骨头上撕成条状,轻轻刷上一点下面给出的鸡蛋腌料)叉烧猪肉片Narutomaki(带有粉红色漩涡的日本鱼糕),4narutomakiBeni shЕИga 调味烤海藻或紫菜,调味(切丝) )裙带菜海藻,10克。 (冷水浸泡 60 分钟,然后沥干)大葱,1 根(雪纺)豆芽,B 杯(焯水)玉米粒,B 杯(罐装,沥干)菠菜,1 杯(新鲜,雪纺)韭菜, 20 克。 (切成薄片)La-yu(日本辣椒油),4 茶匙。或黄油,10 克。 (无盐,切成四等份)Shiraga Negi鸡蛋竹笋

对于shiraga negi:东京negi,1

将茎的白色部分切成两长段,每段约2英寸长。现在,纵向切开一根茎。取出里面的绿色核心(你可以稍后使用它,以防你用这个做叉烧)。对另一部分也重复此操作。一层一层地覆盖着白色的贝壳,然后像纸一样摊开。 Julienne 堆叠精细纵向。您可以直接使用这些条带,也可以将它们浸泡在冷水中 8-10 分钟,然后将它们放在纸巾上吸干水分。

Beni shōga(腌姜)

arutomaki(带有粉红色漩涡的鱼糕)

鸡蛋:鸡蛋,4个(水煮,去皮)酱油,100毫升(最好是Koikuchi)水,100毫升白糖,10克

首先,将小口、水和糖充分混合。之后,在每个鸡蛋上划两条口子,然后将它们浸泡在这种混合物中一晚或至少4小时。

竹笋:竹笋,200克。 (罐装沥干)酱油100克,白糖10克,香油5克,辣椒片2克

烧热麻油,放入沥干的竹笋炒至干。现在加入酱油、糖和辣椒片,翻炒至混合物更干。

叉烧肉:姜,2″片(切片)五花肉块。 Вѕ lb.(切成 2″ 矩形块)水,……”杯东京 negi,1(切碎的绿色核心)清酒,“……”杯酱油,“……”杯糖,3 汤匙油,ВЅ 汤匙海带海藻, 1茶匙

在宽而平的平底锅中用高温加热油。将昆布海藻均匀地喷在肉块上,然后将它们放入锅中。不断改变肉的面,因为肉块需要在所有面都变得漂亮和棕色。获得均匀的棕色效果需要一些时间。与此同时,你需要将水、酱油、清酒倒入荷兰烤炉中,并在液体材料中加入生姜、东京青核和糖。用抹刀混合。肉烤好后,将肉片放入荷兰烤炉中。这些碎片不需要完全浸没在要变成液体的东西中。用一个叫otoshibuta的盖盖盖住腌好的肉片,或者在铝片上戳个洞,紧贴在猪肉片上,使味道均匀分散和吸收。

整个东京negi

清酒

Otoshibuta(下盖)

荷兰烤炉内的 Otoshibuta

在铝箔上戳洞

使用箔纸代替滴盖

用中火煮,只有当你看到文火开始时,才把火调到中低。每5分钟翻动一次肉。你会看到肉汁会蒸发并逐渐变稠。当这种情况开始发生时要非常警惕,并用抹刀将肉四处移动,以免烧焦。大约 17 – 20 分钟后,您会注意到冒泡,并且肉汁液位几乎达到烤箱底部(深度为 20 英寸)。在这个时候关掉暖气。肉块会呈现出光泽效果。切片并存放在玻璃烤盘中。将剩余的肉汁倒在切片上。遮盖存放,直到您需要使用它们。

拉面

面汤:有机拉面,2人份水,足够装满一大锅的……”

现在,将一个大锅装满……”,然后将其煮沸。把面条松开一点,然后把它们放进锅里。煮不超过 2-3 分钟,然后关火。将面条转移到漏勺中,用冷水冲洗,然后让漏勺静置一会儿,让所有的水都流出来。将面条用夹子夹几下,以免面条粘在一起。

把面条平均分到两个碗里,把肉末汤倒在这两个碗里,把卤蛋切成两半,每碗放4个。将火影卷放在半个鸡蛋旁边。每个碗里放入约3片猪肉,然后在上面选择你喜欢的配料。

盐或“日本盐”拉面

这种看起来清淡的清汤叫做盐拉面,因为盐是汤的主要成分。不,这并不意味着这汤太咸了。这只是意味着盐在这道菜的制作中起着非常重要的作用。对于 4 份馅料,您需要

肉汤

katsuodashi汤和有机鸡汤的混合物。

对于混合物:水,3Вј杯鸡汤,3杯(低钠,有机)米林,3汤匙。 + 1 汤匙海盐,1 汤匙。 (最好是Maldon)Katsuobushi或干鲣鱼片,一把

首先,用中火加热水,当水快要沸腾时,放入一把干鲣鱼片。当开始稳定沸腾时,用抹刀除去泡腾剂并将锅从火上移开。等待15分钟,让鲣鱼片完全沉入锅底,滤出液体,你的猪大石汤就可以吃了。

混合有机鸡汤和2杯katsuodashi汤。将这种混合物煮沸,加入三汤匙味醂和一汤匙半海盐。把火调低,然后慢慢炖。

海盐

干鲣鱼片

Toppings

鱼糕8片鱼糕扇贝扇贝(炸)大虾(炸)韭菜(切碎)芝麻(烤)

对于扇贝:大葱、5 湾扇贝、1 磅(新鲜)玉米、1 10 盎司。小包冷冻)黄油,1 汤匙。黑胡椒,1 茶匙。 (现磨)海盐,1×汤匙。 (最好是麦当劳)酱油1茶匙,香油3汤匙,香油2汤匙

接下来,在平底锅中用中火加热油。加入切碎的葱,炒至它们变得半透明且柔软。然后加入扇贝并继续搅拌,直到它们变得不透明。接下来要加入黄油和玉米,以及一汤匙味醂、酱油、海盐和胡椒粉。搅拌两次,将煎锅从火上移开。将这种混合物储存在碗中,让它冷却。

鱼糕片

扇贝

拉面

拉面4包

现在,将一个大锅装满……”,然后将其煮沸。把面条松开一点,然后把它们放进锅里。煮不超过 2-3 分钟,然后关火。将面条转移到漏勺中,用冷水冲洗,然后让漏勺静置一会儿,让所有的水都流出来。将面条用夹子夹几下,以免面条粘在一起。

将面条和高汤平均分到四个碗里,在每个碗上放上扇贝玉米混合物、芝麻、细香葱和两片鱼糕。也可以用炸虾之类的配料和其他蔬菜

ShЕИyu或“酱油拉面”

肉汤用鸡肉和猪肉块做的肉汤用制作这道浓郁、咸味和清淡的汤

现在,将一个大锅装满……”,然后将其煮沸。把面条松开一点,然后把它们放进锅里。煮不超过 2-3 分钟,然后关火。将面条转移到漏勺中,用冷水冲洗,然后让漏勺静置一会儿,让所有的水都流出来。将面条用夹子夹几下,以免面条粘在一起。

对于肉汤:大蒜瓣,4Kombu海藻,1 12×12“sheetLeak,1(大,纵向减半)鸡肉,4磅。(颈部和背部)猪肉,1 3ВЅ-lb。肩臀(去骨,修剪,绑)+ 1 3 磅。排骨(婴儿背部肋骨,切成 4 段)水,4 夸脱生姜,2 盎司。 (新鲜,切成薄片)ShЕьyu,Вј杯植物油,1汤匙。盐,适量

再次将清汤倒入汤锅中,用文火炖。将海带海藻放入锅中,小火慢炖一个半小时。之后冷藏一整晚。

Toppings

葱,2(切成薄片)紫菜,2 个四分之一的嫩菠菜,5 盎司。 (清蒸)鸡蛋肉汤

鸡蛋:鸡蛋,4个(大的,半熟的,去皮的)ShЕyu,2汤匙。味醂,2汤匙。

将去皮的半熟鸡蛋放入味醂和酱油1:1的混合物中腌制60分钟。

供应猪肉部分:猪肉,1 3ВЅ-lb。肩臀(去骨、修剪、绑扎、在肉汤中煮熟)+ 1 3 磅。架子(小排骨,切成4段,用高汤煮)ShЕьyu,Вј杯+调味和刷牙用

现在是真正的部分。在一个相当大的汤锅中,倒入水和 Вј 杯 shЕьyu 并加热这种混合物。将大蒜瓣、生姜、鸡肉和小排骨加入混合物中,慢慢煮沸。同时,在猪屁股上撒盐,在平底锅中将油加热至高温,然后将猪屁股煮至两面均匀棕色的。大约需要 12 分钟。之后,将棕色的屁股也加入汤锅中沸腾的混合物中。将热量设置为适度低温,使肉汤连续稳定炖 2 小时。大约在这个时候,臀部和肋骨都会变软。关掉暖气,将猪屁股和排骨移到托盘上,然后放入冰箱。将肉汤通过衬有纸巾的筛子过滤并储存透明液体。

伴奏

TЕьgarashi或日本辣椒粉米醋

拉面

面条和汤:中华荞麦面,24 盎司。 (新鲜)或 16 盎司。 (干)

把面条煮得有嚼劲。冲洗、沥干、冷却并搅拌以避免粘稠。鸡蛋对半切

现在,预热肉鸡并切下骨头之间的肋骨。解开臀部并将其切成“……”厚的谷物切片。用刷子在肉块上轻轻刷上鱼肉,然后将它们放在烤盘上。离火源​​ 8 英寸,烤 3 分钟。记得在第一个半分钟后翻转两侧。炸脆后,将托盘从烤炉中取出,用铝箔纸包好放在一边。

沾面蘸酱拉面

将肉汤从冰箱中取出,去除顶部的脂肪,丢弃昆布,加入2汤匙鱼汤,小火煮3分钟。将面条和肉汤(1××杯/碗)分配到 8 个碗中。在每个碗中放入半个鸡蛋、1 根肋骨和 2 片猪排。用菠菜、紫菜和葱装饰。趁热佐以 tЕИagarashi 和米醋。

带浇头的面条

Tsukejiru(蘸肉汁)

肉汤

Tsukejiru

这与所有其他拉面食谱有何不同?好吧,在这道菜中,汤是分开上的,上面放着肉、蔬菜、鸡蛋、鱼饼​​的面条放在另一个碗里。由于沾面这个词的字面意思是“蘸过的面条”,所以吃这道菜时只需要这样做——用筷子夹起2-3条面条,蘸在旁边的汤里享用。记住,如果你试图一次蘸着吃太多的面条,味道会过于活跃和压倒性的,并且会在你的嘴里爆炸。所以,慢慢来,一点一点地吃。要制作 4 份这种美味的蘸酱拉面,您必须拥有

tsukejiru葱,3汤匙。(粗切)鸡汤,400 毫升。猪肉,130 克。 (切碎)甜面酱3汤匙生抽3汤匙清酒2汤匙香油1汤匙蒜头1汤匙(切碎)生姜,1 汤匙。 (切碎)豆瓣酱、豆豉酱2茶匙、白糖2茶匙、黑胡椒1茶匙、3撮

Toppings

浅月韭菜10根(切成5厘米长的段)豆芽胡萝卜四季豆萝卜芽30克。 (根部切去冷水洗净)鸣卷鸡蛋(半熟切半)火腿片大虾(炸)

蔬菜:豆芽,100克。 (尖端切断,浸入水中以防止变色)胡萝卜,50 克。 (切成 2 毫米 x 2 毫米的细条)四季豆,50 克。 (tips cut off)盐,少许

现在,在一个600毫升的锅里,用小火加热一汤匙香油。加入姜蒜,炒 2 分钟,然后将碎猪肉加入锅中。把火调到中火,继续炒,直到你看到肉变色。之后把火调低,倒入豆瓣酱和豆豉酱。再搅拌 2 分钟,然后倒入鸡汤。等到沸腾时加入甜面酱、酱油、清酒和糖。充分搅拌以适当混合。起锅,加入葱花和胡椒粉调味。

拉面

汤面:面条,480克。

用5杯水装满锅,然后加入四季豆。将其在高温下煮沸,在此过程中加入一些盐。煮沸 4 分钟。之后,将豆子转移到漏勺中,用冷水冲洗,然后沥干并冷却。冷却后,将每个豆切成 5 厘米长的对角线。用豆芽做同样的事情。将它们放入 5 杯水中煮一分钟,沥干水分并冷却。重复上述步骤,将胡萝卜放入 3 杯盐水中煮沸 1 分钟,然后冲洗、沥干并冷却。

面条上放四季豆、胡萝卜丝、豆芽、萝卜芽、细香葱、火影卷、半熟半熟鸡蛋、火腿片、炸虾和任何你想吃的东西.把汤放在一个单独的碗里。

Zaru拉面

日本竹制筛子

zaru 上的荞麦面配蘸酱和调味品

一次只浸入 3 – 4 股

这道菜的名字来源于日本的竹筛或漏勺,称为zaru,直接用作上菜。面条放在zaru上,配上调味品和蘸酱。 4人份,所需食材为

蘸酱

用ichiban-dashi制作的Mentsuyu

面条蘸酱:昆布海木,1片纯净水,4Вј杯酱油,3杯味醂,Вѕ杯糖,Вѕ杯(粒状)Katsuobushi或干鲣鱼片,ВЅ杯

最后准备面条,方法是在一个大锅中装满……”,然后将水烧开。把面条松开一点,然后把它们放进锅里。煮不超过 2-3 分钟,然后关火。将面条转移到漏勺中,用冷水冲洗,然后让漏勺静置一会儿,让所有的水都流出来。将面条用夹子夹几下,以免面条粘在一起。

首先制作一夸脱的一番大石,你需要用它来制作最后的蘸酱。为此,拿起昆布纸,非常非常轻地擦拭它的表面。不要擦拭太多次或太用力,否则只会导致鲜味完全丧失。将纯净水倒入锅中,将海藻放入水中。让水静置 15 分钟。然后将锅放在炉子上以中高加热。不要让水达到沸点。一旦你看到表面有一些气泡,就用筷子取出海带,然后关火。不过,让锅留在炉子上。 10 秒后,将干鲣鱼片放入水中,再次用中火加热水。几分钟后,薄片就会完全下沉。在这个时候关掉暖气,撇去你在水面上看到的泡沫。在筛子上铺上粗棉布,让高汤过筛,然后将清澈的液体收集在筛子下方的碗中。筛子里的鱼片切忌用力压出更多的汁液,这样一盘高汤就会有刺鼻的烟味。

Yakumi或调味品

生姜(新鲜,磨碎)大葱(切碎)青紫苏叶(切丝)妙加(切丝)七海tЕьgarashi或七味胡椒紫菜(手工切丝)芝麻(烤)芥末(磨碎)柚子皮(磨碎)

拉面

汤面:荞麦面400克

接下来,你制作kaeshi或形成蘸酱底的东西。在平底锅中用高火加热味醂。当它开始沸腾时,降低温度并让液体慢炖一分钟,然后逐渐加入糖并不断搅拌以使其完全溶解。糖完全溶解后,倒入酱油。一旦你看到它沸腾了,就把平底锅从火上移开,从混合物的表面撇去泡沫或 aku,然后把 kaeshi 转移到碗里。将底座冷藏 24 小时。在那之后,kaeshi 会成熟一点。接下来在锅中加入半杯 kaeshi 和 2 杯 ichiban-dashi,小火慢炖。转移到碗中冷却。你的mentsuyu或tsuyu可以使用了

将面条放在4个单独的zarus和mentsuyu上。把 yakumi 的选择放在小的 choko 碗里。任何一种 yakumi 选项都应与 tsuyu 混合,然后再将面条浸入其中食用。

Hiyashi Chuka或冷冻夏季拉面

顾名思义,这款冷拉面非常适合炎热多汗的夏天。请记住,所有成分都应该充分冷藏才能达到这个目的。集合,

Hiyashi Chuka

着装

芝麻酱酱油酱

芝麻酱:水,Вѕ杯酱油,8汤匙。黄酒醋,4汤匙。白糖,4汤匙。芝麻,2汤匙。 (磨碎)香油1茶匙

混合所有成分并放入冰箱冷藏。

酱油调料:水,“……”杯金诺哥玛达雷芝麻酱,3汤匙米酒醋,3汤匙糖,3汤匙酱油,2汤匙香油, 1 汤匙生姜,1 茶匙。 (磨碎)

将所有成分搅拌在一起并放入冰箱冷藏。

Toppings

最后准备面条,将一个大锅装满……”,然后将面条放入锅中。水中不得加盐。让水慢慢沸腾,然后降低热量,用文火慢炖。煮不超过 7-8 分钟,然后关火。将面条转移到一个大碗中,用流动的冷水冲洗。将漏勺放在碗的顶部,以便将面条放在碗内。清洗直到所有的粘性淀粉都从线束上洗掉,然后轻轻地挑选一小束整束线束放在 zaru 上。

鸡蛋煎蛋条:鸡蛋,1个水,1汤匙盐,适量胡椒粉,适量烹饪喷雾

火腿片,3条(切成细长条)日本黄瓜,“(切丝)鱼糕,80克。切成细长条Kanimi 或日本仿蟹棒,8 个鸡胸肉(水煮)豆芽Beni shЕИga 胡萝卜(切丝)樱桃番茄(切半)西红柿(切片)蛋条

拉面

汤面:鸡蛋面200克

在一个碗里,将鸡蛋和水打匀并调味。在煎锅上涂上烹饪喷雾并加热。将大约一半的鸡蛋面糊倒入锅中,并尽可能摊薄(如果需要,使用抹刀的背面)。当底部相对煮熟时,翻转煎蛋并再次煮熟。把煎蛋放到盘子里。用剩下的鸡蛋糊重复整个过程。当第二个煎蛋完成后,把这个叠在另一个上面,然后用刀把它们切成很细的条。

将面条放在盘子里,然后从上面淋上两种调料。将您选择的配料放在面条上,瞧!这道拉面的佐料当然是芥末和烤芝麻。

北海道奶油玉米拉面

要做出这种丝滑、丰富的喜悦,请把手放在上面,

肉汤

鸡汤,1夸脱(准备好的,温的)

Toppings

玉米混合物黄油,4个2厘米x 2厘米立方体

对于玉米混合物:玉米粒,2杯(新鲜)Moyashi或绿豆芽,1杯(新鲜)黄油,××杯芝麻,1汤匙。 (烤)盐,适量白胡椒,适量

在平底锅中,加热黄油,待黄油完全融化后加入玉米。将内核炒至酥脆,然后将 moyashi 放入。炒至所有东西都被均匀包裹。用盐和胡椒调味

拉面

面条汤:Chukamen面条(新鲜)

最后准备面条,将一个大锅装满……”,然后将面条放入锅中。让水慢慢沸腾,然后降低热量,让文火慢炖。煮不超过 7-8 分钟,然后关火。将面条转移到一个大碗中,用流动的冷水冲洗。将漏勺放在碗的顶部,以便将面条放在碗内。清洗直到所有粘性淀粉都从绳子上洗掉,然后用漏勺将它们完全沥干。之后将面条冷藏一会儿。

现在煮面条。首先,在一个大锅中装满……”水,然后将其煮沸。将面条加入水中。不要添加任何盐。几分钟后,面条就会开始漂浮在水面上。将面条煮约 3 - 5 分钟(面条应煮熟且坚硬),将面条转移到漏勺中,用冷水冲洗,然后让漏勺静置一会儿,让所有的水都流出。将面条用夹子夹几下,以免面条粘在一起。

担担面拉面

浓稠,奶油味,非常饱满,这道汤面是用担担面做的,上面放着烤五花肉和猪肉碎等。对于 4 份有益健康的食物,收集,

肉汤

高汤,1.25升(热,过滤)芝麻皮

芝麻皮:芝麻糊250克,白芝麻200克。 (烤)酱油150克,白糖100克,辣椒油100克,姜35克。 (去皮,切碎)葱,20 克。 (细碎)

在食品加工机中混合所有成分,直至光滑和粘稠。

Toppings

白菜4条(大的,焯水后冷藏)五花肉,2片(慢烤,细的)豆芽,200克。 (烫过的)细香葱,20 克。 (切的真小)鸡蛋竹笋猪肉碎辣椒油

鸡蛋:鸡蛋4个(半熟,去皮)酱油100毫升(最好是Koikuchi)水100毫升白糖10克

首先,将小口、水和糖充分混合。之后,在每个鸡蛋上划两条口子,然后将它们浸泡在这种混合物中一晚或至少4小时。

竹笋:竹子,200克。 (罐装沥干)酱油100克,白糖10克,香油5克,辣椒片2克

烧热麻油,放入沥干的竹笋炒至干。现在加入酱油、糖和辣椒片,翻炒至混合物更干。

猪肉碎:猪肉200克。 (剁碎)酱油160克,辣豆瓣酱20克,葱10克。 (切碎)辣椒油,5 克。植物油,5 克。大蒜,5 克。 (去皮,切碎)生姜,5 克。 (去皮,切碎)

加热油。加入猪肉末翻炒。上色后,加入酱油、豆瓣酱、葱、辣椒油、大蒜和姜,继续搅拌直到混合物变干。

拉面

汤面:拉面,110克。 (鲜、熟)

将皮重和高汤混合在一起,直到变得美味和奶油状。将液体混合物和面条与浇头一起平均分成 4 个碗。淋上辣椒片,趁热食用。

很明显,这些面条的用途非常广泛,因为您可以在配料、调味品和伴奏方面进行大量尝试。这些菜相当丰盛可口。在家试一试,告诉我效果如何。