毕加索（Pablo Picasso）曾说：“要花很长时间才能变得年轻。” 为此，我们说：伪造的。 从今天开始遵循以下10条提示，下周您将看到多少年轻，您会感到震惊。
顺便提一句，毕加索一生都充满活力，并在与年仅45岁的妻子举行晚宴时去世，享年91岁。他遵循了至少六个建议。 （而且可能是现在更幸福的这25种方式中的一种。）
1剪短头发
随着年龄的增长，头发的密度会降低。 当您注意到自己的荣耀不再是曾经的荣耀时，很可能您已经失去了鬃毛鼎盛时期的一半头发。 紧握更长的风格可能会被视为徒劳的尝试，这会使您看起来比实际年龄大。 短发会浓密，使头发稀疏。 为了保持庄重的收成，请找到您喜欢的理发师，并每四个星期拜访他一次。
2驯服你的“老兄”
随着年龄的增长，您的眉毛会变得毛茸茸。 这种变化可能会缓慢发生，从而使其难以识别（并且当人们开始在公共交通中为您提供席位时，您会被抓挠头）。 抵制自己塑造自己的诱惑。 相反，请您的理发师在您定期访问期间进行修剪。 而且，当您使用它时，也请他照顾过多的耳朵和鼻子毛。 别害羞-他已经习惯了。 或抢购您现在需要的10个高科技修饰小工具之一，以保持完美的人性化。
3改变脸型
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随着年龄的增长，我们的脸似乎变得越来越长。 防止看起来像旧杂货的一种方法是缩短外观，使您的脸看起来更圆润（阅读：年轻）。 圆领使脸比V领更圆润。 出于同样的原因，当您随意穿衣服时，请穿纽扣领衬衫而不是宽领。 他们使脸变窄。
4打扮你的年龄
超过40岁可以“启发”我们穿更年轻的衣服。 不好的举动。 纽约男装商店Lord Willy's的合伙人亚历克斯·威尔科克斯 （ Alex Wilcox）说：“穿上更年轻的衣服只能彰显您的前进年龄。” “您最终看起来像是年轻的头上的老头。这与穿着经典服装（尽管有些俏皮的小动作）形成对比，而这恰恰相反。” 有关建立正确外观的想法，请遵循以下25条办公室风格规则！
5站直
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显得年轻的另一种快速，简单的方法是笔直站立，向后拉肩膀并收紧你的核心。 专家说，您的体重将减轻10磅，并且会被认为更健康，更自信，机敏并且更年轻。 这也是防止背部疼痛的避风港。
6多微笑
2011年的一项研究表明，看起来快乐的人被认为更年轻（与同一个人表现出中性或愤怒表情的照片相比）。 在这项研究中，有154位成年人猜测了171张男女面孔的年龄。 研究人员发现，笑脸或笑脸的年龄可能平均被低估了大约两年！ 需要动力吗？ 查看以下25种更快乐的方式！
7保湿
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干燥的皮肤看起来暗淡无光，以至于最终看起来像是被薄薄的灰尘覆盖了。 在脸上，也要在手和身体上使用保湿剂。 一种有效，天然且廉价的选择是使用椰子油。 它不仅可以有效锁住水分和防止皱纹，而且还会散发出玛卡龙的味道。 女人爱马卡龙！
8保持牙齿珍珠白
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昏昏欲睡的筷子说着您多年来喜欢的所有咖啡，红酒和香烟。 不好。 你的第一步？ 确实是您小时候被告知的内容：每年两次去看牙医进行清洁和检查，并听取他们关于使用牙线的建议。 去除污渍后，请尝试使用美白牙膏。 微笑仍然没有弹出？ 寻求专业的美白治疗。 往前走，吃苹果，芹菜，生胡萝卜，西兰花和其他松脆的蔬菜，它们实际上会剥落新鲜的污渍。 它们只是使您永远年轻的25种食物中的几种！
9增加睡眠
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当您的同事告诉您您看起来很疲倦时，他们实际上意味着您看起来很糟，很老或两者兼有。 下次您在水冷却器上时，可以通过抬高自己的方式将它们交给高杯STFU，以使外观更加年轻，充满活力。 研究指出，闭眼7到8个小时是最佳选择，它应该让您看起来更年轻，更快乐且更具吸引力。 谈论一条轻松回溯岁月的途径。 （并扩展它们：根据 《睡眠研究杂志》上 发表的一项 研究 ，每晚睡眠少于六个小时会增加10％的死亡风险！）
10切糖
您的皮肤具有自己的胶原蛋白和弹性蛋白支持系统，这两种化合物可使皮肤紧致，丰满。 但是，当葡萄糖和果糖水平升高进入人体时，它们与胶原蛋白和弹性蛋白中存在的氨基酸相连，从而产生晚期糖基化终产物或“ AGEs”。 这会损坏这两种关键化合物，并使人体难以修复它们。 根据《 临床皮肤病学 》杂志的一项研究，当糖分升高时，皮肤中的这个过程会加速，并进一步受到紫外线的刺激。 换句话说，在池畔吃很多糖是您皮肤最糟糕的事情。
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