置信度。 Gravitas。 笑线。 年龄可以使年长的男人充满女性无法忍受的吸引力。 不幸的是，时间对阴茎的影响没有相同的广泛吸引力。 当您四十岁时，您的阴茎开始变色，失去敏感性，减少注意力，甚至 收缩。 （真相：那是因为血流量减少，然后通过剩余血流量减少了睾丸激素。）好消息是，您可以采取许多措施来确保您的阴茎衰老的速度比其他人慢。 他们来了。 而且，当您照看自己的会员时，请不要错过促进性欲的终极冰沙。
1杯咖啡
德克萨斯大学的最新发现表明，每天喝两到三杯爪哇酒（或其他饮料中的咖啡因85到170毫克咖啡因）的男性患勃起功能障碍的可能性比那些每天摄入七毫克的人少42％。每天兴奋剂。 而那些退回四到七杯咖啡的人比无咖啡因的人患这种疾病的可能性低39％。 在超重，肥胖和高血压的男性中，这种趋势是正确的（但对于那些经常导致该问题的糖尿病患者则不然）。 那么，喝咖啡如何才能使楼下的事物保持青春活力呢？ 研究人员说，这种兴奋剂会触发体内的一系列反应，最终增加流向阴茎的血液。
2丢掉你的肠子
这是消除这种痛苦的一个重要原因：腹部脂肪会阻塞睾丸激素，使您的强生看上去更老了。 2004年的一项意大利研究表明，BMI为28.7（5'9“男性约195磅）的超重男性比正常体重的男性罹患ED的风险高30％。通过减少耻骨部位的脂肪来增大您的阴茎的大小，跳椭圆机还需要更多的动力吗？要快速入门，请查看这30种促进代谢的不失败方法！
3使用它或失去它
芬兰2008年的一项研究表明，每周进行一次性爱将男性发展勃起功能障碍的几率降低了一半，而更轻松的性爱计划则是每周少于一次。 该研究还表明，男人做爱的次数越多，勃起的能力就越好。 你的举动？ 强调至少每周两次与您的伴侣（或您自己）一起整理一些东西。
4敲打床单……然后入睡！
闭眼不良与许多健康问题有关，这些健康问题会随着年龄的增长而引发性问题，包括睡眠呼吸暂停，肥胖，高血压和糖尿病。 斯坦福大学研究人员对8, 000名成年人进行的一项研究发现，五分之一的美国人患有慢性过度嗜睡症。 如果听起来像您，那么今晚可以通过以下10种更好的睡眠方式来改变它-保证！
5多喝水
H2O几乎不是我们可能认为的高辛烷值粗柴油，它是您可以想到的所有其他身体功能，对于年轻勃起来说是不可或缺的。 水使事物在人体中移动，其中包括诸如红细胞和血浆之类的流体，这些流体在唤醒过程中使阴茎变直。 根据一位专门研究男性性行为的法国生理学家进行的一项研究，体内循环的血浆和红细胞数量突然减少会导致令人不安的蓬松感。 系统的水合程度越高，循环就越有效。 但是还有第二个原因，为什么每天喝八杯水可能会带来红利。 在脱水状态下，您会产生大量的血管紧张素，这是一种激素，常见于难以实现大学勃起的男性。 感到口渴？
6使其辣
法国研究人员最近的一项研究发现，食用最辛辣食物的男人比那些口味较轻的男人的睾丸激素水平更高。 研究作者将T增强作用部分归因于辣椒素，辣椒素是先前研究中与睾丸激素水平升高相关的辣椒中的化合物。 严重刺激性的塞拉诺辣椒中还掺入了槲皮素，槲皮素是一种营养物质，可通过减少被肾脏冲洗掉的量来提高体内睾丸激素的水平。 辣椒素是使塔巴斯科辣酱变热的化合物，其释放的化学物质可提高心率，反映唤醒症状并改善性欲。 辣椒只是会让您永远年轻的25种食物之一！
7戒烟
如果您是吸烟者，2011年的一项研究表明，戒烟会导致更浓密，更牢固，更快的勃起。 为了测试研究参与者的勃起，研究人员使用了一种称为“阴茎体积描记器”的设备，该设备测量了观看色情对象时周长和硬度的变化。 在为期8周的研究中，成功戒烟的参与者中31％的勃起比以前更充分。 在研究开始时患有ED的戒烟者中有75％的人在研究结束时不再戒烟。
8不要过度饮酒
这不足为奇，但背后有科学依据。 酒精会使您脱敏并减慢反应时间，狂饮会影响激素水平。 您不仅会饱受啤酒肚的折磨，而且据《 力量与调理杂志》 上的一篇报道称，大吃一口等于或多于五种的饮料似乎会抑制睾丸激素的产生。 但是较小的剂量（一到两杯饮料）似乎对T几乎没有或没有即时影响。因此，请保持适度：每天两杯。 也许每个人都应该知道如何制作这20种鸡尾酒之一？
9练习
发表在《 美国医学会杂志》上的 研究发现，久坐的男性更容易出现勃起功能障碍，而哈佛大学公共卫生学院还发现，参加剧烈运动20至30分钟的男性患上勃起功能障碍的可能性降低约50％勃起问题比不运动的男人好。
10风景
如果您对自己的阴茎更有信心，那么您在卧室里就会更加自信。 使它看起来最好和最大的一种方法是修剪掉多余的灌木丛。 您不必全神贯注于肯娃娃，但进行一些适度的修剪可能会发现轴的多余一英寸不必要地被遮盖了。 保湿是使嫩枝和浆果充满青春光泽的另一种方式。 立即查看您需要的这10个高科技美容小工具！
