“自由独奏”是一个攀岩术语，指的是攀岩者仅用双手和一袋粉笔就能在没有任何绳索或安全装置的情况下对自然岩壁进行缩放。 是的，这太 疯狂了。 一招，一失手，一滑，等等。 好吧，你知道了。 世界上很少有人尝试过它，没有人比现实生活中的蜘蛛侠，禅宗巫师和超凡脱俗的Alex Honnold更好。 但是，即使霍纳德（Honnold）最近做了一件不可思议的事，他也震惊了整个世界：在不到四个小时的时间内，用绳索将约塞米蒂的El Capitan的全部3000英尺征服了。
这是历史上最伟大的攀登壮举之一，这使我们感到奇怪：我们人类最近还进行了哪些其他令人难以置信的身体壮举？ 训练有素的人能够奔跑，举升，爬升并进入现代超人健身万神殿？ 在这里遇到我们最艰难，最艰难和最强大的传奇。 当您受到启发来改善自己的健康状况时，这里有10分钟的5项锻炼将改变您的身体。
1HafthérBjörnsson打破了维京传奇
2里德·布朗打破4分钟里程
啊，四分钟的路程。 它以我们大多数人无法以大约15 mph的速度冲刺的速度超过我们能想象的。 但是，有个高中生就把它砸了。 来自德克萨斯州绍斯莱克的里德·布朗（Reed Brown）跑了3：59.30英里。 顺便说一句，世界纪录是3：43.13。 如果布朗的脚步敏捷激发您进行长距离奔跑，那么这就是您征服第一场比赛的游戏计划。
3马特·波索塔尼长凳700磅
马特·波索塔尼（Matt Poursoltani）并没有在卧推比赛中打破任何记录—该荣誉归赖恩·肯内利（Ryan Kennelly）所用，他在2008年举起了1075磅的体重–但他确实在全国范围内保持领先。 普索尔塔尼（Poursoltani）是一名高中生，他在2013年的德克萨斯高中举重协会会议上举起700磅的体重。 如果您认为他的原始数字令人印象深刻，请考虑一下：孩子只有270磅。 （NFL的板凳纪录是705磅，由325磅的Larry Allen设定。）如果您想在体育馆中获得这样的力量增长，则可能忽略了5条肌肉。
4 Andri Ragettli疯狂翻牌
Andri Ragettli的身体壮举一直在滑雪界引起轰动。 在去年的X Games上，他是唯一参加坡道风格比赛的新秀-并且在17岁时是该领域中年龄最小的新秀。 但是今年，他创造了更加疯狂的历史。 Ragettli在Suzuki Nine Royals降落了第一个四方软木塞1800，即四次翻转和五次旋转。 警告：滑雪度假时请勿尝试。
一周内有5位克里斯托夫·斯特拉瑟（Christoph Strasser）骑自行车穿越全国
每个人都知道环法自行车赛，这是一次在法国2200英里的长途跋涉，大约需要三个星期。 但是“全美赛跑”呢？ 这次骑车之旅完全是它的声音：在整个美国大陆进行3, 000英里的跋涉。 2014年，克里斯托弗·斯特拉瑟（Christoph Strasser）在不到 7天16个小时的时间内 完成了该任务 。 Strasser的平均速度为16.8英里/小时，而他只花了9％的时间滑行。 你这周做什么？ 另外：如果您对开阔的道路情有独钟，这里有一些出色的自行车可以添加到您的军械库中。
6 Kilian Jornet一周攀登珠穆朗玛峰两次
快门
攀登珠穆朗玛峰是一项壮举。 在没有氧气或固定绳索的情况下攀登珠穆朗玛峰是一项艰巨的壮举。 因此Kilian Jornet做到了。 两次。 在一个星期内。 他的第一次攀登使他花了26个小时。 一旦命中率恢复到地面水平，他便重新站起来，这次登顶的时间为17小时-比记录低15分钟。
7乔丹·基尔加农跳75“
乔丹·基尔加农（Jordan Kilganon），是一名职业扣篮运动员，是的，就像在篮球比赛中一样，因为这显然是一件事情。它在2015年以75英寸的跳箱跃跃而震惊世界。 为了使这种荒谬见解，如果他抓住了另外两英寸的顶点，他将能够跳过Dwayne“ The Rock” Johnson。
8 Eliud Kipchoge 几乎 打破了神话般的2小时以下的马拉松比赛
像难以捉摸的童话故事一样，不到两个小时的马拉松赛就悄悄进行了一百年，因为第一次马拉松比赛在三个小时内进行。 今年，它几乎发生了。 耐克（Eliud Kipchoge）得到耐克（Nike）的支持，以及数以百万计的人们可以购买的所有培训和分析，他在2小时25秒内跑了26.2英里。 他太近了！ 尽管如此，就壮举而言，大约两个小时的马拉松还是不错的。
9 Randy Richey粉碎82块砖
我们都看到过功夫专长，经验丰富的大师砍破了普通拳头无法砸破的物体-一块木板，一块砖头。 好吧，兰迪·里奇（Randy Richey）一拳打碎了惊人的82块砖，同时又打破了立即捣碎砖块的记录。
10 Rod Sacharnoski在受伤时以22MPH的速度踢
我们真的不确定这个奇怪壮举背后的动机是什么，但是Rod Sacharnoski开始打破纪录，为腹股沟进行最艰难的踢球。 Sacharnoski与MMA格斗手Smith继续进行 体育科学 训练，Smith Smith随后以大约1100磅的力量在Sacarnoski的双腿之间着地。 由于一堆科学知识，萨沙诺斯基完全不为所动。 说真的 观看视频。 这个人是无敌的。 疯了 我们建议您不要在家中尝试。 相反，保护您的阴茎。
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Ari Notis Ari是资深编辑，专门研究新闻和文化。