自行车从一开始就有了很长的路要走，一些公路和山地自行车拥有20多个齿轮。多年来，10速的公路自行车占据了赛道，被认为是技术最先进的，但现在大部分已经过时了。 10速的齿轮箱由后轮上的五个齿轮和前轮上的两个链环组成，可以转换成10种不同的齿轮组合。
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10档速度的好处
十档和其他多档自行车可以让您更轻松地解决倾斜问题，同时更快速地解决倾斜问题。较高的档位增加了踩踏阻力，通常在下降时使用，而较低的档位降低了踩踏阻力，并且对于倾斜是有用的。在这两种情况下，您的正常踏板节奏都会受到影响。关键是要使用不强迫你浪费能量的齿轮，但要保持你想要的骑行速度。
<！ - 2 - >换档时踩踏
当您决定换档时，链条必须向前移动。只有通过向前运动，链条才能沿齿轮齿向侧面移动。当你坐着时，最好是在不足全力的情况下换步，因为在紧张局势有些松懈的情况下，链条过渡更顺畅。
<！ --3 - >左右移动器
自行车手柄上的左移器沿着前轮上的两个链轮移动链条，而手柄上的右移器沿着五个链条移动链条后轮上的齿轮。不要记住每个齿轮，而是试着想像齿轮上的链条变化。这可以帮助您更好地适应自行车，并选择最佳的齿轮组合。避免导致链条以极端角度旋转的齿轮。这些过早地磨损了链条。
什么时候使用哪个移位器
一个基本规则要记住的是，当你需要大的齿轮改变时，使用左移位器。只适用于适度的换档，请使用右换档杆。如果您是多速自行车的初学者，并且在需要换档时不熟悉使用哪种齿轮组合，则该指南非常有用。您不太可能会使用每种可用的齿轮组合。随着时间的推移，您将了解哪种组合最适合您的骑行风格。
