如果她们感到不适，男性过去比女性更有可能推迟去看医生。 尽管在过去的几十年中这种情况发生了变化，但是在没有特别问题的情况下，男性访问女性的可能性要比女性低得多。 问题是，感觉良好和健康是两件事。 多年来，您可能会“感觉很好”，而没有意识到各种杂物都在杂乱无章。 最好的方法是定期进行身体检查。 但是，如果您一直在寻找不去看医生的方法，我们将列出十项改变生活，甚至挽救生命的健康检查清单，您可以在家中花费很少或根本不用花钱。 它们只是科学证明的100种100种生活方式中的几种！
1听证会
正如布莱恩·约翰逊（Brian Johnson）最近从AC / DC退休后所显示的那样，丢掉您的听力是一个麻烦。 如果Johnson知道1980年的 Back in Black 和1990年的 The Razor's Edge 之间的“手表测试”，那么他也许能够帮助防止不可思议的事情：Axl Rose取代了他的麦克风。 手表测试非常基础。 只需用第二只手拿着手表，然后进入一个安静的房间。 将一根手指放在一只耳朵中，然后将手表紧贴另一只耳朵，逐渐将其移开。 如果您无法从一只手的距离听见手表的滴答声，那是时候征询医生的意见了，如果您是硬摇滚乐队的成员，那就投资一些不起眼的耳塞。
2周围动脉疾病
大多数人直到走向白光时才意识到动脉阻塞。 不要成为其中之一。 躺在背部的床上，将双腿抬高至45度角，以评估您是否患有周围动脉疾病。 然后，将其保持在该位置两分钟。 如果一只脚或两只脚变得非常苍白，则表明由于动脉阻塞而导致血液流动不良。 而且不要止步于此-试试这9种优于胆固醇计数的心脏测试之一！
3艾滋病毒
在所有的性病中，这仍然是您最不想要的一种。 OraQuick是FDA批准的首项家庭口服HIV测试，可让您通过用测试棒擦拭上下牙龈来匿名和私下进行HIV测试。 将设备插入包含显影剂溶液的小瓶中，等待20-40分钟，然后读取测试结果。 大多数主要药店的OraQuick零售价约为40美元。
4甲状腺功能减退
感到疲倦？ 增加体重？ 可能是您正在变老。 另一方面，它可能是甲状腺功能减退症，您的甲状腺无法产生足够的几种重要激素。 有一个家庭测试。 坐在椅子上，一只腿越过另一只腿，使小腿靠在另一侧的膝盖上。 用汤匙轻拍脚跟腱-脚后跟上方的区域。 脚踝应立即弯曲。 如果反应延迟，则可能表明甲状腺功能减退。 畅销书《 从疲劳到奇妙》的 作者Jacob Teitelbaum医师认为，这是甲状腺活动不足的另一个明显迹象：眉毛外侧三分之一变薄。
为了确保您每晚都能获得充足的休息，请尝试以下10种方法让您今晚睡得更好-保证！
5前列腺癌
如果您是男人，一生中就有七分之一的机会被诊断出患有此病。 尽早发现是确保您不是屈服于该疾病的39名男性中的一员的最佳方法。 前列腺问题可以提高体内PSA（前列腺特异性抗原）的水平，并可能溢出到血液中。 这可以通过您现在在家进行的PSA血液测试来测量。 DBS Diagnostics的一款在亚马逊上以29.95美元的价格出售。 它具有99.97％的准确度，并且可以在1-3天内在线报告结果并安全地提供在网上。 通过有关如何预防前列腺癌的这些技巧，为自己提供一些预防大C的保险。
6消化问题
7高胆固醇
大约三分之一的美国人胆固醇水平升高。 这些工具中的许多工具都没有意识到这一点，并且有患心脏病的风险，但是通过使用家用胆固醇测试套件，您现在可以方便地了解自己的诊断水平和与胆固醇相关的心脏病的风险。 在家进行此测试的优点之一是，您必须在抽血之前必须禁食12个小时才能抽出脂质，如果您在醒来的一两个小时内无法预约，那会给您一天的工作带来麻烦。 亚马逊出售各种套件，价格从20美元起。
8阿尔茨海默氏症
您可以通过绘制钟表图片并输入数字来进行测试。 Teitelbaum博士说，在患有阿尔茨海默氏病的人中，这些图纸常常看起来畸形或编号不合适。 如果这个测试是正面的，不要惊慌。 他说：“在许多情况下，这种疾病实际上不是老年痴呆症，而是可以治疗的。” 拜访神经科医生可以确认或排除诊断。 通过这13个使大脑更敏捷的技巧，尽早开始保持南瓜的体形！
9心脏不规则
如果您的心跳不规律（也称为心房颤动），则中风的几率是您的五倍。 您可以通过一只手的手掌朝上伸出来测试心脏的节律。 然后将另一只手的食指和中指放在拇指根部的手腕内侧，以便感觉到脉搏。 用脚敲打脉搏节奏一分钟，如果您发现自己像敲钟一样定期敲打，就可以了。 但是，如果您的心律不均，则应与医疗保健人员联系。
10大肠癌
如果您年满50岁，或者您有结肠癌的症状，例如出血或疼痛，则应该安排结肠镜检查（如果还没有的话）。 但是，最新的在家测试可以让您提高警惕，您应该紧急进行测试。 粪便免疫化学测试可在您自己的浴室内进行，并在五分钟内检测到粪便中存在隐血。 亚马逊上最畅销的版本售价为27美元。 请记住，它不能替代更复杂的医学测试。 如果您还没有，现在是时候开始抗癌饮食了。 为您的厨房准备这些20种惊人的治疗食品！
