也许您确实相信您需要停止吸烟，减少饮酒并少吃糖。 如果能让您看起来和感觉更好（所有这些都会），我们全力以赴。 但是研究证明，如果新年决议是积极的主张，则更容易坚持：您将要做（或做更多）而不是削减或削减的事情。 以下是十项2017年的决议，保留这些决议实际上很有趣。
1从清单上检查一件大事
理想情况下，您和我会在一起很多年。 欺骗自己像我们不会那样生活并不是我们特别擅长的事情。 问题是，我们剩下的明天数量正在以每天大约一个的速度减少。 在不知不觉中，您的遗愿清单将变得非常相关，甚至可能很紧急。 因此，与其让所有这些项目堆积如山，不如开始检查它们。 也许您已经在想入名单了，即使没有写下来。 选择至少一个，并将截止日期定为2017年12月31日。 从死亡之前必须做的这些惊人的50件事开始！
2有更多的乐趣
3投资外观
外观在工作和社交生活中都很重要。 通过更新和升级外观，您将在2017年极大地提高自己的信心。许多男人正在利用各种美容疗法（包括这些新疗法），并且可以从杂志和博客中获得线索，并购买更佳的衣服，甚至聘请个人造型师，可以向您提供有关衣服，修饰和头发的新闻。
4善待自己
您理想的日子是什么？ 你会吃什么，你会去哪里？ 你会怎么做？ 考虑一下，然后设计一个与您有关的日子，而不必承受生日的压力。 关闭所有设备，设置外出电子邮件，然后花一天的时间考虑别人，除了您自己的需求。 您可能会发现，整日坚定不移地自我中心化可能会导致您在其余时间中更多地奉献自己。 它只是现在变得更快乐的25种方式之一，但至少在2017年每季度都会使它变得更有意义。
5学习语言
语言决定了我们的思维方式，这意味着多语种可以以毫无疑问的更丰富，更丰富的方式体验世界。 决心在2017年学习一门新语言，不仅会给您在国外度假时从机场前往酒店的更好机会-这可能会导致您从各种角度解决各种问题。 它将保持您的敏锐度，就像这些“使大脑更清晰的13条提示”一样！
6师傅几道菜
想一想您吃过的三到五种最不可思议的菜肴。 然后展示您的Google肌肉并了解其制作方法。 组装您需要模仿，掌握甚至改进的工具和成分，并赋予您独特的元素。 将您需要的食材放在手边，并经常使用它们，使它们在一起成为第二自然。 拥有带给人感官喜悦的技能，这确实是一份不断奉献的礼物。 每个人都需要的25种厨房小工具可以放满您的厨房。
7充足的睡眠…
根据 《睡眠研究杂志》上 发表的一项 研究 ，每晚少于六个小时的睡眠会使死亡风险增加10％！ 研究确定了七到八个小时为最佳。 在2017年获得充足的视力不仅可以帮助您躲避收割者的镰刀，而且一年四季您都会感到更快乐，更轻松，同时在工作中看到更好的成绩并享受更加和谐的人际关系。 投资于遮光窗帘，白噪声机，舒适的枕头，并在设备上安装软件，以消除显示出的破坏睡眠的光线。 利用这10条秘诀，让您有史以来最好的睡眠！
8伸出更多手
需要人的人是世界上最幸运的人-大量证据表明，他们也是心理和身体上最健康的人。 您可能会听到自己说类似的话，“我真的应该和格雷格取得联系”。 是的，您确实应该。 实际上，通过推迟这么简单快捷的事情，您应该全力以赴。 下次您告诉自己应该建立联系时，伸手口袋里的东西，然后打电话或发短信给某人。 您会很高兴您所做的，他们也会。
9做爱
如果仅仅是为了好玩，听起来更多的性爱听起来像是2017年一个非常值得的目标。但是，实际上，从中获得的收益可能超出您的议价范围。 在2013年与英国心理学会（British Psychological Society）交谈时，戴维·威克斯（David Weeks）博士解释说，性行为不仅会使40多岁，50多岁和60多岁的男人看起来更年轻，而且还可以延长他们的寿命。 威克斯博士说：“性满意度是生活质量的主要贡献者，其排名至少与精神或宗教承诺及其他士气因素一样高，因此应大力促进对成熟性行为的更积极态度。” “性不是年轻人的特权，也不应该。” 要保持家庭火灾的正常燃烧，请查看我们的《最佳人际关系秘诀》独家指南！
10看更多喜剧片
笑声，我们一直在听到，是最好的药。 根据Mayo Clinic的说法，这是一种自然的压力消除剂，可带来短期和长期利益。 无论是 Seinfeld 的旧剧集，还是在您的城市中欣赏站立表演时，都决心在2017年充满欢笑。 您会很高兴的。 现在查看已经改变了数千条生命的报告：100种生活方式到100种！
