每个人都可以解酒。 例如，许多人因其固有的抗氧化特性而死于Pedialyte或Gatorade。 （据记录：没有科学证据表明这些饮料是有效的宿醉破坏者。）其他人则以油脂浸泡，培根和土豆的早餐宣誓就职。 （尽管也没有科学证据支持这一点。）有些人变得过于专一，例如已故的伟大的安东尼·布尔登 （ Anthony Bourdain） ，他曾向 Opie Radio 透露他的招牌疗法：“阿司匹林，冷可口可乐，抽烟关节，吃点辛辣的四川菜。” （也：没有证据。）
但是，即使这些轶事，神话般的宿醉疗法实际上 无济于事 ，也无需担心。 事实证明，市场上仍然有一支由科学支持，高效解决方案的名副其实的军队。 无论是鲜为人知的补品，还是新兴的临床趋势，这些出色的修复程序肯定会比您尝试过的任何方法更快地使您早日康复。
1多喝水。
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当涉及解决宿醉问题时，不能过分强调优质旧水的好处。 切记：酒精是利尿剂-一种会使您尿频的物质。 换句话说，饮酒会导致人体的水合作用水平迅速下降。 宿醉期间您会感觉到的许多症状（剧烈的头痛，无法抑制的疲倦，轻微的眩晕发作）可以通过简单地多喝水来完全消除。 一个好的经验法则：采取预防措施。 当您出门在外时，每喝一杯酒精饮料，都要喝一杯水。
2进行静脉滴注。
如今，您不再需要去医生那里进行静脉滴注。 遍布全国的宿醉诊所正在涌现。 例如，考虑一下宿醉俱乐部。 这项服务可滴入1, 000毫升的电解液溶液，以消除30分钟内造成的宿醉。 而且，如果您感觉被打得特别厉害，您甚至不必进入诊所； 他们的专家会在家见您。 （请注意：滴水最低为119美元，家庭服务最低为200美元。）
3吃一些红参。
根据2014年《 食品与功能》中的 一项研究，红参可以加快血液中酒精分子的清除速度。 因此，如果您在任何给定的夜晚都喝了很多酒，请务必在睡觉前弹出一台平板电脑或炖一杯红参茶。 当您醒来时，您会惊讶地感到惊奇。 另外，作为奖励，这种材料被广泛认为是天然的男性增强补充剂。
4制作这种神秘的混合物。
《天然药物杂志》上的研究 表明，鲜为人知的称为KSS配方的物质（姜，红糖和橘子提取物的等份混合物）显着降低了几种常见的宿醉症状的严重程度，包括恶心，呕吐和腹泻。 。 可悲的是，很少有商店出售这些东西，因此您必须自己制作。
5摄取一些琉璃苣油。
琉璃苣油长期以来一直被誉为能使皮肤光滑的补品。 但是，这种东西也是一种无名的宿醉疗法，只要您以药丸形式摄取它即可。 根据《 预防医学进展》的 一项研究，吞咽两片琉璃苣油在缓解宿醉症状方面有 90％的 变化。
6尝试“狗的头发”。
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“狗的头发”是各地聚会人士所钟爱的一种仪式，如果您让那些人耳熟能详，他们会发誓消除宿醉的功效。 事实证明，他们没有错。
您可能已经知道，酒精中充满了乙醇。 它还充满了所谓的 甲醇 - 实验医学和生物学进展研究 表明，甲醇在数小时内被转化为甲醛或导致宿醉症状的物质。 但是这里有一个关键：根据《 西方医学杂志》的研究 ，在该过程的最后消耗更多的乙醇实际上会停止转化。 所以醒来，吃早午餐鸡尾酒。 这是科学批准的。
7喝咖啡。
咖啡因从技术上讲并不能“治愈”宿醉，但是如果您是2.9亿无可救药地依赖咖啡因的美国人之一，那么您将同时与两个宿醉作斗争：宿醉 和 咖啡因剥夺。 修复咖啡因将使后者康复，使您的身体专注于治愈前者。 而且，咖啡因像酒精一样是利尿剂，因此可以帮助冲洗系统。 只需记住增加水的摄入量即可，每杯Joe一杯。
8达到减轻疼痛的目的。
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非处方药本身并不能解决宿醉的问题，但是它们会解决许多症状，包括头痛，疲劳，前一天晚上走进固定物体可能引起的疼痛。 因此，请勿跳过宿醉疗法的最平庸的做法。 但是，如果Advil是您选择的药物，则您可能需要阅读为什么布洛芬不如您想象的那么安全的原因。
9击中人行道。
多年以来，科学和健身界一直认为运动并不是一种有效的宿醉疗法。 但是，根据去年的神经科学学会年度会议上提出的两项研究，参加高强度的冲刺间隔可以帮助加速消除血液中的酒精。
你最好的选择？ 外出奔跑：根据美国国立卫生研究院的数据，氧气 还可以 加快酒精分解的速度。
10少喝一点。
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来吧，伙计们。 这不是火箭科学。
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Ari Notis Ari是资深编辑，专门研究新闻和文化。